[方法] 泡茶

[ishtoko (別再吃了)]

無論是任何種類的茶

從煮水，挑選茶葉，沖茶，過濾，品茶的過程

都是一種療癒呀

白天可以喝含咖啡因的茶葉（紅茶，綠茶，烏龍...

提振精神

夜晚可以喝草本茶（洋甘菊，薰衣草，薄荷，玫瑰...

舒緩心情

無論是加牛奶或檸檬也都很適合（當然也要看是哪種茶啦ＸＤ）

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