這方法已經算是我的習慣之一了，
心情不好或壓力大的時候都會在Youtube隨便找個歌單，
用到目前最喜歡西洋音樂帶點old school和動感的那種，
跟著音樂亂動身體，
如果前面有鏡子更好，
不用很會跳或跳很好，
跟著直覺動就好~
大家有機會可以試看看，
或是有人也會這麼做的嗎？
對了，這活動應該比較限定自己住或有自己的房間(有門鎖)
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