[問題] 穿了cwx還要穿護膝嗎

[flutefish75 (FISH)]

前陣子入手cw-x的壓縮褲 個人感覺不出太大的差異

可能因為一星期大約跑二次 每次都不多 10~13公里

或是我買錯SIZE? 我大約158公分/51~52公斤 我是買女生M號

穿起來是蠻好穿上去的


之後買練馬拉松  可是有幾次跑完膝蓋會痛 最近是還出現膝蓋後面痛@@

請問我穿了壓縮褲後 還需要再穿護膝嗎? 這樣會不會太多太厚了?

很怕膝蓋會不行 以後就無法跑步了


另外請問 我跑完12公里後再去游2000蛙式 會不會負擔太大造成運動傷害?


感謝各位

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.200.79
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1396313625.A.DEB.html
推 chunliz:臀圍87～95買m號
→ WillBe:我也有cw-x壓縮褲…個人認為壓縮褲算預防保健用品
→ WillBe:不是萬能的 XD 因為有時我也會疼痛上身 ORZ
→ Decill:剛看了官方table（不知道有沒有分種類）妳應該得穿s吧？
→ Decill:http://0rz.tw/YgAcq 甚至有點靠近到xs了
推 saber102:買太大吧
推 shiyoo123:建議游泳改自由式，蛙式和跑步都是對膝蓋有負荷。
→ flutefish75:看身高是到M呀 我也不是瘦子 普通人的體格
推 piqnts:你應該看下面的表格女生部分 不是在XS~S之間嗎
推 yoysky:日版要買M，上面表格是美版的，日版M（154-162 腰87-95）
→ yoysky:日版女生STABILYX分的比較細，有S SR MP M MT LP L LLP...
→ timj23:我覺得跑完膝蓋痛，需要調整一下跑步姿勢。護膝有時候不是
→ timj23:重點。這就像有些人穿很好的鞋子，但是姿勢錯了沒感覺，最
→ timj23:後就造成運動傷害。所以後來才有人推廣赤足跑。護膝穿了
→ timj23:過於保護膝蓋，導致錯誤姿勢未更正，就會對膝蓋有更嚴重的
→ timj23:傷害！
推 WMX:同意樓上, 跑步不要穿護膝！
→ Jiummay:游泳改其他三式