Re: [問題] 有人體驗過runner's high嗎?

[flydragon198 (Richard)]

我第一次體驗到runner's high是在國一的時候

那時候是跑1500m,感覺非常明顯,是突然發生的

那時候是跑到最後150公尺吧,原本身體都已經沒力了


但是不知道為什麼,突然發現疲勞消失了,然後身體又可以繼續衝刺

這種衝刺不是說硬撐的那種衝刺,而是你覺得身體有力氣衝刺的那種

就像現在突然叫你衝刺一百公尺,你會覺得很容易的那種情況



我第二次runner's high就沒那麼明顯突然了,是比較緩進的

是今年跑古都半馬,跑到15k左右,感覺呼吸變很順暢不喘了,身體的疲勞感慢慢消失

然後覺得自己可以一直跑沒問題,會覺得身體蠻舒服的

但是剩下的5k,我只要跑起來,幾十公尺內腳就一定會抽筋,所以最後只能半走半跑

不過當天下午我睡一覺起來後,腳痛到爬不出房門口就是了=.=

是真的爬不出去.................

※ 引述《dongy (孤星...)》之銘言：
:   之前在書上看到 runner's high(跑者愉悅感)
:   當跑者跑到一定距離後,會體驗到runner's high
:   一直都很想體驗看看這到底是什麼感覺
:   每次全馬到了30K之後,就一直在留意會不會突然有這種感覺
:   體驗來體驗去,經過了幾場之後....
:   再怎樣都只體驗到 runner's tired
:   到底要如果才能有 runner's high??
:   有版友體驗過的嗎??
:   到底是什麼樣的感覺??自己會察覺到嗎??
:   還是這東西是高手限定???

--

我們一路奮戰所作的一切，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們----熔爐

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.71.21
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1398386381.A.F77.html
推 wittykai:我的腦內啡發酵也是類似情況
→ flydragon198:我想可能很多人都是類似的感覺,只是這種情況好像是
→ flydragon198:比較隨機發生的,沒辦法控制~~
推 liskenny:感覺不像描述的那麼神奇 就是很累很累很累 突然不累有力
→ liskenny:氣繼續跑了(還是這只是突破撞牆期？)
→ liskenny:然後接下來甚至還能再加快點速度也沒問題的感覺(但爆的快
→ liskenny:)不過這種感覺也撐不到十公里  大約距離差不多一樣完爆
→ fuxin999:偶只有runner's blueY