作者ptt123456 (waiting for you)
看板Road_Running
標題[問題] 屁股痛??
時間Tue Sep 30 22:21:38 2014
性別：
男
身高：
165
體重：
77->69
每週跑步天數：
4天
每次跑步距離or時間：
4~10KM不等，30分鐘到70分鐘，約7分速
跑步地點/地面：
跑步機，路跑
距離用餐時間？
晚餐前
是否有做暖身？暖身時間、方式？
手，腳，腿，腰，頸大概都兩個八拍
是否有做收操？收操時間、方式？
先走2KM，再緩緩拉腳...
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
六月跑量80 七月跑量70 八月跑量100
八月底的六日，兩天各跑10KM後，感覺
右邊臀部深層位置有種奇怪的痛，
不會很痛，且是隨機出現，有跑步不會痛。
因為教召停跑了一個星期，但痛感沒有消除，
去給推拿師父看，說筋太硬，有可能跑步姿勢不正確，才會導致這種疼痛。
接著就把我全身的筋都壓過，說等到能在拉筋凳上做到90度才能再跑步
http://goo.gl/3vfAcY
隔一兩天，疼痛的地方是沒有痛的感覺，也有可能是推拿師傅按壓過的位置更痛之故，
但再過幾天，原本痛的地方更痛了，
基本上，走路的時候從左腳踏地開始，到右腳踏地這段時間會痛，且是越來越痛，
下樓不會痛以外，其他時候會痛。
某一天，偷偷跑了2 公里，那一整天也都沒有痛感。
但之後還是偶有刺痛，再過去給師父看，說骨盆沒有歪，
有用鐵鎚敲屁股，那真的非常痛。(一開始電療約15分鐘，痛感就消失了)
師父的結論是，屁股深層筋太緊，所以才會痛。坐辦公室不能久坐，偶爾要起身走走。
這幾天，除了原本的痛感以外，還帶有點酸。
想請問版友有遇過類似的症狀嗎?
是要看骨科嗎?還是要繼續看推拿呢?
因為真的好想跑步，謝謝。
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推 aknana7: 我最近右臀部也會痛!!跑完臀部深層痛，隔天換右髖骨痛， 09/30 23:54
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