[問題] 新手一些問題

[keerily (愛惜生命，遠離Lab)]

板上各位前輩好
以前的習慣是東西拿一拿就能準備跑
自從畢業回到家，
就一直以家附近車子太多這理由給自己找藉口沒再跑了
最近發現身體真的變的太差+被太多人嗆說太胖
決定要重新開始跑
以下有幾個問題想請教各位的建議好制定計畫

1. 用餐問題
因為公司文化因素
下班通常是7點~7點半左右
大家會建議用完餐(大約pm8:00~pm8:30)再休息個一個半小時(pm9:30)左右再跑
還是先去跑再用餐?
若以減肥這點考量
晚餐拖太晚似乎不是很好?
還有因為考慮到陪父母這點
也希望不管多晚都還是回家吃飯


2. 慢跑地點
家住省道上新竹工業區(湖口工業區)附近
目前有幾個目標
A. 工業區內
晚上下班後工業區內人、車不多
道路明亮
如果不是因為會有難聞的氣味的話
會是個不錯的選擇...
B. 明新科技大學操場
沒在夜間去過
不知道是否能或適合晚上8、9點後去跑
C. 不管車況打開家門就直接在路上跑了
我很想選這項，
但想到車況跟紅綠燈就縮了..
D. 其他
不知道還有什麼好的地點
希望大家能提供意見
可以的話希望不要離家太遠
不想花太多時間在車程上



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→ hank85202: 明新晚上也還是會有滿多學生跑步打球的
→ hank85202: 不過太晚會關燈
→ keerily: 可以請問一下最晚能到幾點嗎?
推 lkbc: 我建議先吃飯再跑 你想著等下要去跑步 於是也就不會吃太多
→ lkbc:  長跑特別能消耗脂肪
→ hank85202: 印象中九點後會開始陸續關燈
→ keerily: 感謝回覆，不過吃完後休息一下可能就9點後了
推 zluck: 1.先吃再跑才有力 而且太晚吃飽直接睡不好 2.推操場安全
推 CLEisGOD: 明新你跑到12點都不會有人裡你
推 Copycat3: 先跑再吃，跑前沒力就吃些餅乾糖果，衣物包帶著，下班
→ Copycat3: 直接去跑再回家，你的問題應該是下班到陪吃飯之間時間
→ Copycat3: 太短，你距離一拉長就耽誤吃飯了，跑早上吧
推 andy31313: 明新沒管制