[問題] MIZUNO選鞋問題有爬文了> <

[kamille0327 (kamille)]

性別：女
身高：153
體重：48
每週跑步天數：3~4天
每次跑步距離or時間：6K~8K 假日LSD12~18K
月跑量約100K~120K，10K配速5”20，25K配速6”30
目前累計里程數約1000K，跑過1場超半馬
跑步地點/地面：愛河磚塊&柏油路面
mizuno足測，腳長22.5楦寬C~D(屬一般楦頭偏小)，正常足弓
目前服役中跑鞋：NIKE FREE 5.0
PS.內收肌、膝蓋受過傷

以下有三款在猶豫中，附上我的試穿心得“僅供參考”
1.MIZUNO WAVE SAYONARA 2 偏向路跑鞋
優點：鞋跟與鞋舌包覆的非常舒適、跑起來很輕回彈性能不錯、
      底部較軟、非常透氣、提升速度
缺點：收集網友意見是底部不耐磨、保護性不夠、路感不佳
      如果肌力不足可能會受傷或提前疲勞
猶豫的點是：怕肌力不足加上受過傷，雖然輕可以跑更快很吸引我
            擔心不耐磨很快就要換了，需要一雙訓練也能穿的鞋
            他的包覆真的很舒服，最喜歡這雙了

2.MIZUNO WAVE RIDER 17 偏向慢跑鞋
優點：矯正跑姿、保護性佳、底較耐磨
缺點：跑長時間可能會較笨重，腳踝包覆不夠
猶豫的點是：他的保護與穩定性最適合我的膝蓋
            怕之後要跑半馬或全馬會覺得重而不好推進
            也有看過有大大推薦穿這雙跑全馬可以減緩疼痛疲勞

3.MIZUNO WAVE RIDER 18 偏向慢跑鞋
比RIDER 17更輕、底部更軟，但是楦頭似乎較寬一點
有改善RIDER 17腳踝包覆不夠的缺點
基本上前面2雙都不能選才選它，腳偏細長
它與17同尺寸的楦相比對我來說有點大
有能解決著方面的問題嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.202.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1422596855.A.414.html
推 Jochum: 這個跑量/速度不要rider了..可以考慮aero或spacer.
→ Jochum: Asics虎走也可以.
因為擔心腳傷，實力也還不到想說再練練，總有一天會穿到的^^
推 dennis699: 推薦1.鞋底磨掉再補鞋底 我穿spacer只磨腳跟外側...
補鞋底不會影響鞋子性能嗎?
推 b9010140: mizuno的話sayonara跟hitogami妳可以考慮,都是輕量款
→ b9010140: 配色也多
→ b9010140: 不過膝蓋有傷的話我倒不怎麼推mizuno,中底緩震退話的很
→ b9010140: 快,穿到後面腳感硬的很不舒服
還是有其他推薦嗎?我膝蓋軟骨磨損似乎有點嚴重....
推 Marathoner: 全新55折女虎走 23.5~24.5cm，http://ppt.cc/S9mA
→ ppit: 比賽用SAYONARA 2  訓練用RIDER 17  怕受傷就買保護性佳的
推 ccm25: 個人也不推rider,現在換rider18跑起來膝蓋不太舒服，我之前
→ ccm25: 穿sayonara沒有這問題
推 on32: 22.5 應該穿24cm左右吧? 23.5可能緊一點
是說我好像沒提到我穿幾號鞋，你怎麼知道?>0<
推 cecilia3036: 我最近也在研究Mizuno,但不知道sayonara和aero的差別
→ cecilia3036: 在哪？
如果依跑速選鞋大概就是(快spacer→aero→sayonara慢)，沒穿過不太確定性能
※ 編輯: kamille0327 (111.254.211.147), 01/31/2015 18:32:27
推 on32: 之前做過M排足測 那邊的人就說測完+1.5 大概就是穿的號碼
→ on32: 所以22.5+1.5=24.0 就這樣
推 Jochum: 我剛剛看了sayonara的資料.我實在覺得原po比較適合aero.
→ Jochum: sayonara太重了其實.aero的保護性就夠了.spacer是更輕.
→ Jochum: 而且在跑動過程中會有一種一直往前的動力產生.只是 spacer
→ Jochum: 非常吃肌力.但是以原po能跑超馬的實力,應該能駕馭spacer.
→ Jochum: 不過念在曾受傷,退而求其次,先試試aero.
→ Jochum: 這是我推薦aero的原因.rider千萬不要再穿了.太重.
→ Jochum: 最近在馬場上出現一個奇特現象,新馬穿高階的鞋子(spacer,
→ Jochum: 虎走),老馬穿入門鞋(rider).然後那些很少練跑的新馬穿那鞋
→ Jochum: 跑得死去活來,異常辛苦(在我看根本是自殺).老馬是被鞋子
→ Jochum: 給拖累..所以從aero開始試吧.你一定可以的.