推 chiangburger: 想知道+1 02/14 20:39
推 micco: 第一神拳伊達英二有這樣練過XD 02/14 20:48
推 Shandy: 這樣會吸不到新鮮的空氣耶,會一直吸到自己吐出來的二氧化 02/14 21:01
→ Shandy: 碳吧！？ 02/14 21:01
推 chanceperson: 跟高原空氣稀薄一樣道理？ 02/14 21:05
推 micco: 原理是一樣~不過問題是你口罩要戴多久?? 02/14 21:09
→ WMX: 應該是可以，但是你有看過運動員這樣練嗎？ 02/14 21:24
→ WMX: 要思考在高攝氧量狀態然後加強運動表現及訓練肌肉，還是在低 02/14 21:26
→ WMX: 氧高二氧化碳的狀態訓練肺活量。哪個效果好？ 02/14 21:26
推 anlick: 運動選手有移地訓練，但還是不禁質疑戴口罩的成效... 02/14 21:31
→ WMX: 運動員只要運動強度夠，夠喘就會訓練到心肺啦！移地訓練還是 02/14 21:33
→ WMX: 為了適應比讓場地，如果不是高海拔賽地不一定有需要。 02/14 21:33
→ xsoho: 還有那種白天在山下練，晚上回山上休息 02/14 21:34
→ WMX: 當然對一般人而言，加強強度就代表更高的受傷風險 02/14 21:35
推 ppit: 練心肺不就跑上坡就好了!? 02/14 21:35
推 xsoho: 這個是不是算在練血紅素的濃度？ 02/14 21:36
→ ckHuang: 有點怪怪的 因為高原是低氧但是沒有高CO2啊 02/14 22:22
推 jaysuzuki: 山姆伯伯最近要進一款特別的訓練面罩 02/14 23:22
推 GGininDerYo: 最大攝氧量VO2max練到頂？ 02/15 00:55
推 ManInBlack: 光速蒙面俠有這樣練過XD 02/15 10:46
推 justdoit: 我這樣跑眼鏡都會起霧 02/15 12:26