[問題] 有無推薦的-能量果膠呢?

[PILICATCAT (霹靂肥貓)]

請問各位大大，不知道有推薦的補給果膠嗎?

之前有在門市看到賣  諾壯amino BCAA 8000mg 能量果膠
朋友說吃起來效果不錯，不易抽筋!!

本身是只有吃過-千沛和威德
感覺效果普普...

還有在比賽攤位販售蝦咪-爆炸什麼的....
老闆一直跟我說吃了...真的不會抽筋....

最近天涼涼der~
跑起來真的不錯，但是跑長了就會無力阿...
想說訓練或比賽可以推薦不錯的補幾包嗎?雖然香蕉+巧克力很好用
但是比賽時候想換點滋味，雖然貴桑桑..
不知道有人有吃過哪些，效果比較顯著的?

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→ rochgt1: 我覺得增加肌耐力比較實際耶
→ ckHuang: 只是讓剩下的里程有能量來源跑完  這個比較重要
→ micco: 平常多跑才有用啦~
→ PILICATCAT: 我也之道平常多跑比較有用..但是還是會起期待那個心理
→ PILICATCAT: 效果...至少可以讓心情好一點 = ="
推 anlick: 也蠻想知道什麼補給品好，超馬不都會介紹選手的補給品
推 crh613: 多練才不會抽筋，吃東西只是心裡作用....
→ FantisyP: 沒吃過那些，還沒抽筋過(最遠26,練習平均12)
推 dingding1219: 沒有什麼吃了不會抽筋，練習比較實在
→ WMX: 我覺得台灣品牌的aminoMax效果不錯味道又好且防腐劑低，GU ge
→ WMX: l也不錯但之前有因為防腐劑超過台灣標準被海關退貨，千沛的我
→ WMX: 用了覺得效果普普沒特別感覺
→ WMX: 但一般是騎車和三鐵的比較有在用，因補給要最簡化。玩超馬一
→ WMX: 般都還是吃正常食物，除非是那種要自背補給的多日超馬
→ WMX: 通常是是選手固定15分鐘吃一包然後全程吃，畢竟那個一包要五
→ WMX: 六十元，一般人全程偶爾吃1～3包心理作用比較大
→ PILICATCAT: 因為聽說吃了真的有差別...所以才想問問看 = ="
推 areco: 霹靂貓全馬330的也需要吃這？
推 peterwu4: 全馬要330中間不用補充才有鬼吧XD
推 pzubfwss: 15分鐘吃一包肚子會太飽吧
推 yoyopi: 我都吃GU  跑全馬覺得有差
推 prodd: 每個人體能狀況不同，比賽中餓起來私補後的心理作用很爽！