[心得] 國興公益半馬

[ppsj (PM11:00床上躺平)]

國興畜產公司主辦，分半馬、10K和6K組，目的是為捐助屏東創世基金會。

會場設在六堆客家文化園區，離單車國道不遠，腹地廣大。
半馬組的路線平坦好跑，幾乎是屏東馬的部份路線：起跑後小繞1K，接著跑到國道底下，
沿自行車道跑7K後，進入農業科技園區繞6K，再接回自行車道回終點，共約20.6K。

補給約3K一站，提供基本的水、運動飲料及水果；賽後餐點是麵包餐盒與一小瓶冬瓜茶。
比較特殊的是，每位跑者回到會場後可領到一包薑母鴨，半馬組、10K組前150名以及6K組
前100名可再領一隻全雞當春節加菜。

這場獎金名額給很多：半馬總排前十名有一萬至五千，分組前八也有三千到一千，
如此，會吸引不少體院選手和獎金獵人。

不諱言，自己目標也是在此，心想：總排應都是體院的，但可以拼看看分組。
近況雖不算好，至少也會有雞鴨兩隻年菜可拿才對。

「一朝被蛇咬，十年怕草繩。」足底筋膜炎雖然好了八九成，剩下的最後卻如附骨之疽，
不知何時發作的陰影揮之不去，在平常練習時只要腳底感到不對勁就立刻降速。
所以這陣子都以不戴錶跑步為主，以往的中長距配速則封印，偶爾只跑10K內的短距配速
能跑到什麼程度，是完全沒把握的。

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6:30起跑，6:10卻還塞在2.4公里外的馬路上。就請老婆找車位，自己先跑過去當熱身。
起跑氣溫是20度，第1K跟著體院學生跑了3:32，小腿緊繃，心知是超過負荷的緣故。
目前這速度絕對跑不完，便降至3:40-3:44，稍做喘息，打算用這速度撐多少算多少。

這時身旁一起跑的是謝千鶴，個人非常佩服的女子選手，小腿開了四次刀卻仍在跑道上，
努力朝國際邁進。雖然差了很多屆，也算是大學學妹，很想和她聊聊，但當下不是適合
的場景，既然兩人速度差不多，那就一起跑吧，等進終點再說。

6K後，心跳穩定，小腿不適感漸漸消失，速度緩緩來到3:37-3:39，進入長程OD檔模式。
一直可以聽到身後的呼吸聲，表示她的狀況平穩，自己心裡決定當個無聲的PACER試試。

農業園區裡尚感游刃有餘，慢慢追過些失速的跑者。折返點沒數人頭，也不知名次，
絕大多數看起來都是年輕跑者，那自己拼分組頭應有機會。

小腿在自行車道上最後的6K開始爆乳酸，知道這是練習不足的緣故；身後的呼吸聲消失，
掉速了？不知差距為何，降速等也很怪，前方數百公尺可看到兩個跑者，就試著追看看吧

沒能追上，但也一直維持3:37-3:39的速度直到終點，75分，意外搭上最後的總排列車。
以近況而言，能有這結果已讓人心滿意足了；左前腳掌長了個水泡，則是新奇的體驗，
猜測應是襪子太鬆的關係。

賽後看成績，得知女總一約在半分鐘後進場，還是沒能和她聊聊，算是唯一的遺憾吧。

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推 zluck: 恭喜P大再獲佳績 一朝被蛇咬 十年怕草繩是真的QQ"
推 lulawman: 望塵莫及，太厲害了
推 lanslod: 這場高手真的很多，2小時內的應該超過800人有...
推 Touber: 推p大，這場很拼，半馬沒跑進93分內是抓不到土雞的。
推 Touber: 賽前以為自己破百分鐘的近況有機會拼看看的，起跑後看到前
→ Touber: 方長長的人龍就放棄了抓雞的念頭，最後1:38只守住了前300
→ Touber: 名 XD
→ wzch: 這場大家都衝超快的><
推 hoks: 三分速的世界啊...目前還差了一分鐘有
→ wzch: 對照我的成績2小時內應該有1000人
推 stratford: 推偶像
推 Touber: 剛看了一下成績統計，淨時間80分內內24人，90分內122人，1
→ Touber: 00分內300人，2小時內896人。
推 twming: 好難拿的一隻雞@@
推 lanslod: 原來要送土雞才能拉高賽事水準（誤
推 applebird: 今年多一隻雞而已,參加人數比前兩年的加起來還多XD
→ applebird: 改名叫土雞杯慈善邀請賽好了
推 Mods: 賽事強度好高哦 看來我們也要改送雞
推 als60907: 這是遙不可及的世界.......
推 abcd5136: 推
推 xingderan: 天氣舒適(天時)  平路(地利) 優渥獎金跟土雞(人和)
→ xingderan: 這場應該很多人都有破PB
推 weldom0830: 這場太恐怖了，1:30分內的一堆人，只能遠觀的神之領域
推 pushboy: 話說開跑錢國興的老董上台說明年要開辦42K..第一名10萬..
推 Touber: 國興老董真的很有心, 看樣子明年一定會變成熱門賽事
→ ppsj: 只要總排和分組得獎名單和金額多給些 就可以看到大亂鬥了
推 Touber: 另外昨天沒什麼其他熱門賽事進行也是一個原因吧?
推 abcde509: 我94分鐘，創下最後面排名紀錄^^，總排191分組65
推 cyr1216: 推
推 ahyan: 強啊！

※ 編輯: ppsj (36.239.63.41), 02/20/2015 10:12:14