→ ArSaBuLu: /心跳 03/01 19:57
推 AI22710512: 推薦你一本書丹尼爾博士跑步方程式 03/01 19:58
→ AI22710512: 你一定會在裡面找出訓練頭緒 03/01 19:58
推 freelancer: 有氣運動依據不同的訓練強度會有不的同的效果，妳可能 03/01 20:05
→ freelancer: 聽過long run, lsd, easy run, tempo, interval 之類 03/01 20:06
→ freelancer: 的不同強度的訓方式，同樣是tempo，依據每個人的體能 03/01 20:07
→ freelancer: 狀況會不一樣的速度要求(不同的強度)，但要先知道自已 03/01 20:08
→ freelancer: 的基本體能狀況才推算。另外一種方式是是心跳區間， 03/01 20:09
→ freelancer: tempo 的速度就是心跳區間約在最大心跳的80%(印像中) 03/01 20:10
→ freelancer: 心跳表可幫讓妳知道現在是不是強度過量了。且用時間推 03/01 20:12
→ freelancer: 算會有個有問題，比如說昨天太晚睡，工作太勞累，身體 03/01 20:13
→ freelancer: 其實無法跑到訓練的速度，但如果用心跳表就沒這個問題 03/01 20:13
→ freelancer: 心跳是很老實的，會很誠實的反應身體狀況。 03/01 20:14
→ micco: 如果你心跳超過X你就跑停下來當步兵~下次在X-5下就要控制了 03/01 21:53
推 karl0928: 說實在，你遇到的叔叔阿姨不是剛好天生神力，要不然就是 03/01 22:43
→ karl0928: 唬爛！50幾歲半馬2小時以內的沒有那麼多人 03/01 22:43
推 micco: 2014富邦半馬50~59歲sub 2 121位~ 03/01 22:53
推 micco: 2014富邦半馬男子組50~59歲sub 2 121位~ 03/01 22:57
→ ppit: 其實半馬sub2的跑者大部分都去跑全馬了 03/01 23:24
推 micco: 半馬sub 2=全馬sub 4:20 2014富邦男子組50~59歲304位共425 03/01 23:46
推 xxxHermes: 50幾歲半馬破2很多啊,我還認識全馬破3或3小時多好幾位 03/02 00:02
→ ppit: 半馬sub 2 =\= 全馬sub 4:20 03/02 00:27
推 areco: 先戴著跑紀錄一陣子再看看 03/02 00:29
→ jones2011: 不清楚原po用的是哪款，但是個人用的有心率帶 03/02 15:02
→ jones2011: 手錶跟心率帶連線，然後一直取得心率帶的數值 03/02 15:04
→ jones2011: 會提供年齡跟心跳強度的換算設定，設定上下界值 03/02 15:07
→ jones2011: 然後手錶會週期性滴聲，依心跳數區間而有不同響數 03/02 15:10
→ jones2011: 每個身體狀況都不同...沒必要跟他人比較... 03/02 15:12
推 mema: 我看官網199鎂，這不可能有gps, mio不是慈濟(身體健康，耶) 03/02 18:33
→ mema: ，還是得搭配bt4. 0的手機或其他裝置 03/02 18:33
→ mema: 要gps的話 03/02 18:36
→ love1943: 這隻錶只有心跳 沒GPS 有點難用 雖然他不用心跳帶 03/02 19:55
推 micco: 成績推算我是用magic mile~這套從結果來看是最準的~ 03/03 00:04
推 pasido: 請問一下這隻心跳錶跑步時的心跳準嗎 03/04 16:44
推 GoodID: 我有用過一代,滿準的,連游泳都可以量心跳,可惜有好幾個缺 03/04 19:23
→ GoodID: 點:無背光(二代有),一次只能顯示一排資訊,無GPS(以及速度) 03/04 19:24
推 pasido: 好期待二代有什麼改進 當初一代剛出怕不準就沒有買了 03/05 12:17