推 ivery2266: 會不會前面衝太快了，所以後面比較累。 03/15 15:14
→ griffey71: 也還好 這次前面還沒渣打快 03/15 15:16
→ griffey71: 除了我講到某一公里外 03/15 15:16
推 zilkle: 因為國道馬難跑啊 03/15 15:49
→ griffey71: 難跑會嗎? 03/15 15:51
推 email5566: 啊 為什麼難跑？？ 03/15 16:04
→ email5566: 我這次略比渣打快一點點 03/15 16:04
推 email5566: 但感冒+腹部疼痛 前面太快 03/15 16:06
→ email5566: 所以後半段超痛苦>< 03/15 16:07
→ l3579: 因為上坡比較多 03/15 16:25
推 funtsung: 來回有六個上下坡 雖然不明顯陡... 03/15 16:35
推 wuhsiaochi: 拉肚子一定有影響吧！小弟跑全馬，跑第二趟時，就會 03/15 16:42
→ wuhsiaochi: 覺得有坡了！ 03/15 16:42
→ porschesun: 沒有練間歇吧 所以速度會掉 練一下間歇 應該比較容 03/15 17:09
→ porschesun: 易維持 03/15 17:09
→ stratford: 你前面是不是跑太快了？照你渣打半馬的成績，超過5'20 03/15 17:15
→ stratford: 就很容易爆掉 03/15 17:15
→ griffey71: U速度好快,小弟汗顏 03/15 17:55
→ griffey71: 伊媚 03/15 17:56
推 micco: 渣打那天很冷~今天很熱呀~ 03/15 19:10
→ stratford: 熱是還好啦....今天八點的時候還不到20度 03/15 19:12
推 micco: 渣打那天不到14度吧~ 03/15 19:16
→ email5566: 渣打那天一半時間在下雨 :P 03/15 19:39
→ griffey71: 聽說全馬2000人報 限時完賽才1200人 03/15 20:21
推 okekidasuka: X有蠻多人跑完一趟就棄賽了 03/15 20:32
推 ppit: 渣打的天氣比國道適合破PB 03/15 20:45
推 micco: 國道會搖又起伏比較多, 路面碎石也多,廢氣也多~不太好跑~ 03/15 20:54
推 ManInBlack: 拐彎感覺甚麼差吧，天氣&上下坡差比較多 03/15 21:05
推 areco: 若非高手的話，半馬前5K要沉住氣，跑順後再加速 03/15 23:10
推 areco: 5k跑的5分速放到15K的話結局或許大不同 03/15 23:27
推 pzubfwss: 天氣不夠冷 03/16 02:58