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下禮拜要回高雄參加LINE的路跑 小妹報的是節奏特組 4.5K而已 但因為平常都只有在河濱公園 國小操場運動實在不知道在路上跑的感覺 不曉得空氣會不會很差? 本身鼻子很容易過敏 現在在台北上班騎車也都會戴口罩 要跟我同行的同事看報紙說最近會有塵霾到 居然跑去買了圍巾口罩 (我們兩個都第一次參加路跑) 找了一下大概長這樣: http://3dking.shop.rakuten.tw/200000004202442/ 只是想說跑步呼吸節奏還蠻重要 如果對沒參加過路跑的新手來說 這樣遮住口鼻會不會反而讓呼吸很不順? 有人有用過的經驗嗎?? 還是有更好的裝備可推薦? 誠心想知道在空氣狀況不好時跑步該怎麼準備~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.186.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427554631.A.113.html
Brtrb: 真的擔心就別跑,誠心建議,戴口罩跑步極度不舒服 03/28 23:04
xxxHermes: 台灣那麼多黑心食品都吃不死了,整個週期表都吃過了 03/28 23:04
xxxHermes: 不用怕那小小的塵霾 03/28 23:04
micco: 就不要跑呀~ 03/28 23:40
hitsukix: 要載也是載醫療用最薄的那種就好了 載這個是要整自己嗎 03/28 23:52
torrid: 買這個不如買有品牌的魔術頭斤 帥氣多了 03/29 00:12
maktubyu: 推buff,不過若非冬天,戴這個跑會積一堆汗,超不舒服喔 03/29 00:36
simonown: pm2.5戴口罩根本沒用 怕的話最佳解是不要出門 03/29 00:39
vbtw: 只有4.5K,一下子就跑完了,不需要口罩,怕的話就真的不要跑 03/29 00:40
reexamor: 感覺這產品還不錯耶 但跑久耳朵應該會很不舒服 03/29 01:50
relgu2071: 生命很可貴,我勸你不要跑 03/29 02:53
Ryan908: 4.5K而已, 只要人去就可以了, 什麼都不用帶! 當逛街囉! 03/29 10:07
albert0208: pm2.5要N95以上才可能有效 其他是戴心安的 03/29 10:37
iamanan: 不要在晚上9~10跑 03/29 15:15
FrankDIE: 原po搜尋RESPRO參考看看吧~ 03/30 00:51
g98675: 這看起來跑一跑就掉了 03/30 16:57