推 micco: 跑四十幾分中會酸也蠻合理的呀~不然你一直舉手半小時也會酸 03/29 01:06
推 MoreB: 兩個可能，你鞋子穿的不對，穿成高足弓用的鞋了，不然就是 03/29 02:34
→ MoreB: 用跳的跑，跨距小一點步頻快一點 03/29 02:34
推 esun006: 因人而異，鎖鏈會斷在最弱的環結一樣。徐國峰名言 03/29 08:05
推 oldman1975: 我是酸上臂 腿不會酸 通常是直接爆掉XD 03/29 11:18
推 jack0117: 跑慢一點試試 我自己跑15k的時候，我跑6分速不會痠。但 03/29 12:40
→ jack0117: 用5分半屁股會痠和大腿的後側會緊緊 03/29 12:40
推 dai26: 你的腳踩的很重，長距離因為要保留體力會斟酌力道 03/29 23:52
→ dai26: 我建議去操場赤腳跑個幾圈感受有何差別 03/29 23:53
推 sunnny: 右膝、右踝... 03/30 10:38
推 clanguage: 姿勢阿 足弓會痠可能是鞋子 03/30 15:32