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各位前輩們好。 我在去年6月開始為了減肥跑操場 9月買了mizuno wave aero 12 今年2月我開始覺得鞋子沒彈性 但我也不知道是不是自己的錯覺還是跑姿變了 就覺得每次跑完蹠球會痛 3月最後一次練習5K還起水泡 今天參加金城馬10K前問了朋友 說應該是摩擦所致 叫我擦乳液 但跑到7K時又覺得水泡在跟我打招呼 想請問這有可能是鞋子的關係嗎 但我也才跑300多公里 我有穿厚的運動襪… 還是也有可能是襪子的問題? 煩請前輩解惑,謝謝。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.183.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427635022.A.16B.html
dai26: 不是,我確定你鞋子不是買大半號,就是買到寬楦頭 03/29 21:30
dai26: 你的腳尖離鞋尖至少足一個指寬 03/29 21:31
dai26: 襪子厚薄都沒差 03/29 21:32
dai26: 跑鞋要合腳,不能隨意聽店員的話買大半號比較舒服 03/29 21:34
manuela: 謝謝樓上前輩 但我之前完全沒問題說 後面剛好塞一指 再小 03/29 21:36
manuela: 就剛好緊緊的…所以應該買完全合腳嗎 因為是店員說要選這 03/29 21:36
manuela: size 03/29 21:36
manuela: 咦 對不起我只看到一推就回了… 03/29 21:37
manuela: 看來還是去做足測好了 03/29 21:39
dai26: 測腳尖比較準,其實不一定要花錢足測,你就下次買挑小半號 03/29 21:44
dai26: 就好 03/29 21:44
dai26: 像我就是固定買us8.5,店員會沒貨推銷你買大半號沒差,我一 03/29 21:46
dai26: 定不會買 03/29 21:46
manuela: 不好意思 所以前輩測足尖的意思是腳跟貼著鞋子時 足尖鞋 03/29 21:53
manuela: 尖要有一指的空間嗎 03/29 21:53
dai26: 我的意思是試鞋時測腳尖看看,應該不足一指寬,但又不會有 03/29 22:09
dai26: 緊迫感,我猜你現在這雙應該至少足一指,你可以試試 03/29 22:09
dai26: 若你現在這雙有這種現象,就下次拿小半號就對了,例如你現 03/29 22:11
dai26: 在這雙是9號,試鞋就拿8.5和9比較就理解我的意思了 03/29 22:11
manuela: 瞭解 謝謝前輩… 看來新買的鞋子也要準備賣掉了… 03/29 22:13
dai26: 試穿其實就正常套量,鞋帶綁到最後一孔,再按按腳尖感覺 03/29 22:13
dai26: 看情況啦,也可以當走路鞋,可是你新買的還是有水泡嗎?你 03/29 22:15
dai26: 現在穿的是js多少? 03/29 22:15
manuela: 請問js是什麼…我新買的還沒穿出去跑過 但我剛試也是整 03/29 22:21
manuela: 整大大一指…QQ 03/29 22:21
dai26: Js就是日規,像我美規8.5,就是英規uk7.5,日規js26.5,還 03/29 22:26
dai26: 有一個不知道什麼是41.5,我都背起來了 03/29 22:26
dai26: 你新買的是什麼牌什麼型號?尺寸是? 03/29 22:27
dai26: 所以我預測沒錯,你買大半號 03/29 22:27
dai26: 沒落地可以趕快換 03/29 22:28
manuela: 我是女生我買24.5 新鞋是sayonara2 03/29 22:28
dai26: 我查一下 03/29 22:30
dai26: 有需要寬楦頭嗎? 03/29 22:30
manuela: 但我過年就買了 還是在高雄買的 現在人在台北 4月底才要 03/29 22:31
manuela: 再回去 不知道還能不能換 囧 03/29 22:31
manuela: 我也不知道要不要寬楦 哈 這2雙都有 03/29 22:32
dai26: 可能來不及了 03/29 22:35
manuela: 嗚 看來還是折現好… 03/29 22:37
dai26: 你在女生來說腳算偏大,若24.5對照us為7.5 03/29 22:37
dai26: 你先試穿24的再決定 03/29 22:37
dai26: 看我說的有沒有準,有心得再mail給我 03/29 22:38
manuela: 好的^^ 真的很謝謝你!! 03/29 22:40
dai26: 日款鞋會特別表示2e或4e寬楦,若無寬楦頭覺得雖合腳但沒有 03/29 22:41
dai26: 不適就不要挑寬楦的 03/29 22:41
dai26: 如果你要改選歐美款,記得24對應的是us7號,不要改變 03/29 22:42
dai26: 女生Js24,us7,uk5,eure38 03/29 22:44
manuela: 我的上面是寫w 是不是就是寬楦啊 03/29 23:16
manuela: 好的 記下了 非常謝謝前輩 03/29 23:17
dai26: 應該是,但我的經驗寬楦頭只是覺得兩側較鬆,但不至於磨水 03/29 23:25
dai26: 泡 03/29 23:25
dai26: 下次比較看看無寬楦的,可能不用穿到寬楦頭 03/29 23:27
dai26: 我的心得是磨水泡是鞋太長非太寬,無形中的摩擦跑步中不一 03/29 23:28
dai26: 定感覺的到 03/29 23:28
aqua232: 用凡士林試試 03/30 09:53
jack18262: 我也是這樣 本來買Kayano19正常楦頭 後來買Nimbus15 03/30 12:25
jack18262: 2E 還是一樣 我腳26-26.5CM 第一雙買27 第二雙買28 03/30 12:25
jack18262: 害我一直無法練跑 我都是拇指球靠近最內側磨到 03/30 12:28
manuela: 謝謝大家~^^ 那請問樓上的前輩就這樣不跑了嗎 03/30 20:56
nan0205: 腳掌實際長度大半號差不多 足測時美津濃的人說的 04/01 23:39
nan0205: 自己是25.5所以買26正常宣很OK(美津濃) 04/01 23:41