作者bbrret (沈澱心情，沈靜)
看板Road_Running
標題[心得] 2015歸南北極殿真武盃半馬
時間Mon Mar 30 21:10:51 2015
蠻不錯的一場賽事，值得明年再來！
會場規劃及動線良好，補給、交管、路線指引中規中矩
賽後領取完賽禮跟晶片感應馬上列印成績都十分迅速
多樣會後補給更是棒棒！
（把餔、冰新地瓜、味增湯、鹹粥、關廟麵、各式飲料）
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離上一場有報名參加的路跑活動已兩年多(2013/1/1雙潭全馬)
上班時間不允許，不常放到假日，又荒廢練習，大概是想到湊個里程數跑一下的狀態
今年到現在累積才跑了100初公里，月跑量大概30-40
三月也才跑了50公里，跑前一週趕緊練一次15.2公里77分
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很久沒參加活動的感覺跟練跑不一樣，人多會跟著興奮起來
今天每K大概就保持在接近5分速左右，穩穩的跑，不太喘
到18-19K的時候腿覺得有點痠，應該還是練習量的關係
好在前面有個速度差不多的大哥，趕緊跟他協調一下（咦？）
度過去回終點晶片成績1:39:56.17頗令人欣慰，這樣也摸進100分內XD
(大會1:41:07.40)
跑完後那種上癮的感覺又漸漸回來了，那就再找尋下一場吧！謝謝收看~
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推 areco: 強耶，換成我月跑量30的話肯定破230 03/30 21:41
→ bbrret: 大概是以前跑的還沒完全荒廢吧 03/30 22:31
推 lion1980: 半馬好像大家都少了一公里以上 03/30 22:46
→ bbrret: 個人跑是剛好20公里，gps蠻準的應該可信 03/31 04:52
推 timj23: 原來BB大有跑呀 03/31 11:28
推 lion1980: 我也是20.1公里 03/31 13:58
推 abc80128: 賽後補給超豐盛 03/28 23:46