→ ccas: 不夠吧~~~04/02 11:22
推 stupidsnow: 我上班族，平日都跑5k假日跑10k都覺得不夠了……04/02 11:25
→ themost: 今年高雄世運超半馬是指哪一場啊?04/02 11:25
※ 編輯: q25494067 (180.217.219.104), 04/02/2015 11:28:02
推 abcde509: 為什麼學生只能跑2天? 04/02 11:39
→ JAOK: 應該是有緣辦的 上屆後段沒水喝的高醫馬吧 04/02 12:03
推 blackonefour: 學生反而可以天天跑吧 04/02 12:06
推 blackonefour: 你現在幾年級 你的文章有點讓人看不懂你想說什麼 04/02 12:08
推 andyher: 為什麼學生會沒時間跑步？那誰有時間？ 04/02 12:09
推 crh613: 半馬和超半馬，別小看那4公里......先自己練跑2小時 04/02 12:13
推 g84h21e4: 我也很好奇為什麼只能跑兩天= = 明明就可以天天跑 04/02 12:18
推 hitsukix: 學生什麼沒有，時間最多 04/02 12:18
推 a5713722asd: 我也是學生，我幾乎天天跑耶，平常5-8k假日10-12k以 04/02 12:28
→ a5713722asd: 上 04/02 12:28
→ s9209122222: 也許人家把時間都花在課業上，沒時間去運動吧 04/02 12:42
推 yy047: 甚麼學生一周只能跑兩天?學生是最能自己控制時間的吧 04/02 12:47
→ s9209122222: 或許他放學後被強迫去補習吧 04/02 12:51
→ TBEX: 還是學生的時候月量250還沒跑LSD, 現在+LSD 月量很難有200.. 04/02 12:59
推 oooppps: 我學生，一週跑四天8k其他重訓 04/02 13:40
推 i7412375952: 看你的目地 你是只想完賽 還是有什麼目標 04/02 13:45
→ i7412375952: 想要無痛完賽 真的太少了 04/02 13:46
推 hayaha: 學生 一周至少五天5k+重訓 04/02 13:49
推 i7412375952: 個人上班族 準備半馬 月跑250-300k 04/02 13:50
推 MessiWang: 學生就該把握時間多多鍛鍊...一個禮拜4天 不多 04/02 13:54
推 ManInBlack: 這文筆… 04/02 14:02
→ antiall: 夠了啦 我還覺得你跑太多了 一星期一天3K就夠了 04/02 14:04
推 rasheedis36: 真的很在乎的話，一定會擠出時間去練習 04/02 14:17
→ rasheedis36: 有目標很好，但空有目標卻不願擠出時間練習，怎可能 04/02 14:18
推 kissnonames: 我白天上班晚上上課天天5k以上，多跑一點吧 04/02 14:18
推 wake7078: 反問: 一周大三次 因為要吃飯 這樣夠嗎?? 04/02 14:27
推 s2081332: 我也想問為什麼只能跑兩天= =學生反而有空吧 04/02 14:38
→ ppit: 只求完賽的話 賽前練到可以完成16km以上應該就可以了 04/02 14:40
→ ArSaBuLu: 你可以跑2天真是不簡單吶 04/02 14:44
推 paradoxcyt: 學生才有時間好嗎............ 04/02 14:52
→ hhh1234321: 《有效文章》1 篇 (退:0) ......新手.... 04/02 15:49
→ maktubyu: 上班族，晚上準備考試我都一週擠時間跑三天了，你…… 04/02 16:43
推 timtim01: 我猜是社團和一堆活動沒空 我也因為跑步把很多都推掉 04/02 17:58
→ timtim01: 如果是高中生 一到五都幾乎要補習 這才是更辛苦的 04/02 17:59
推 CTUST: 笑死了，藉口一堆，先以一次10k為目標別來亂 04/02 18:08
推 bluemelan: 我是上班族，晚上還在修碩士學位 一週跑四天以上 04/02 19:16
→ bluemelan: 做為一個學生拿沒時間出來當藉口真的很好笑... 04/02 19:17
→ bluemelan: 準備全馬賽前兩個月還都有跑到220K 根本沒心嘛 04/02 19:18
→ cvv00010: 好多人講話好酸喔 別人不能有別的事嗎？ 04/02 19:48
推 Addidas: 跑步已經是最不用花器械耗材及場所時間限制 忠言逆耳而已 04/02 20:46
推 xubpcl: 認真回一下，如果一週只有兩天能跑，最好兩天間隔長一點， 04/02 22:16
→ xubpcl: 例如週三、週日，可以考慮一天跑長距離，不用快，一天跑短 04/02 22:16
→ xubpcl: 一點、快一點，並且逐週拉長距離、加快速度，三週強度漸強 04/02 22:16
→ xubpcl: 後，安排一週輕鬆跑，每四週一組，持續循環，比賽週減量就 04/02 22:16
→ xubpcl: 可以了。如果只有六日兩天能跑比較麻煩，我會建議週六輕鬆 04/02 22:16
→ xubpcl: 跑5～8k，週日跑10k以上，慢慢拉長週日的距離就好。 04/02 22:16
推 regeirk: 大家真有耐心 不爬文超懶惰 04/03 00:02
→ fghj142: 原來不能2 04/03 01:06
推 itszoo: 別再找理由說自己沒時間跑了 我大學念夜間 04/03 10:35
→ itszoo: 白天上班8hr 下班接著上課4hr 下課晚上10點接著練跑2hr 04/03 10:36
→ itszoo: 跑完洗個澡都快凌晨1點了 偏偏我又是念設計 04/03 10:37
→ itszoo: 做個作業又快3點 會這樣硬擠出時間練跑 是為了參加了全馬 04/03 10:39
→ themost: 如果是為健康而跑的，這種作息還練兩小時好像不太好耶... 04/03 10:39
→ themost: 但如果是為目標，就真的意志力驚人了! 04/03 10:40
→ itszoo: 唉呀 多打個了字 我那陣子雖然跑量不多 04/03 10:42
→ itszoo: 但那次全馬有完賽 雖然差點被關門XD 04/03 10:43
→ itszoo: 沒到跑滿2hr那麼誇張 跑大概40分左右 還穿插一些訓練 04/03 10:49
→ Decill: 平常至少撥兩天出來跑 假日lsd不能少 04/03 11:42
推 free9887: 我也是學生，長期練下來應該ok，上次228我也有參加三芝 04/03 14:13
→ free9887: 櫻木花道超半馬 04/03 14:13
推 bbstalk: 要看你想跑多快，平日跑二天，超半馬3小時一定沒問題 04/03 16:32
→ pizza12345: 學生時間最多 04/03 21:49
推 anexas: 學生可能還是有其他社團在活動吧，而社團活動剩下只有兩 04/03 22:43
→ anexas: 天的ㄕㄐ 04/03 22:43
→ anexas: 時間 04/03 22:43
推 TammyDream: 我也學生,每天抽空跑真的很難,每天都要趕場補習班,家 04/06 05:59
→ TammyDream: 又遠,也是都假日跑~ 04/06 05:59
→ TammyDream: 怎麼會大家都以為學生很閒,現在是連國中生都要十項全 04/06 06:01
→ TammyDream: 能的時代耶== 04/06 06:01
→ Decill: 我學生時期補習班也沒少過阿，美術班也是得跑畫室 04/06 20:13
→ Decill: 但出社會之後還是覺得學生時期時間的確比較多... 04/06 20:13
推 edisonstella: 學生也很忙阿 不是學生就一定時間多 04/07 11:07
推 adychen1982: 我一周跑3-4天，大概都5-8K...直接衝超半馬，有在時 04/08 17:51
→ adychen1982: 間內完賽... 04/08 17:51