作者paradoxcyt (Step by step)
看板Road_Running
標題[心得] 怎麼樣能讓身體動得完美無傷無痛？！
時間Sat Apr 4 00:10:26 2015
http://goo.gl/TaF90p
一直很想解決這個問題...到底怎麼樣才可以從根源解決各種疼痛的來源？
運動員的肌肉骨骼怎樣影響運動表現甚至造成疼痛？
“肌力”失衡需要矯正？
“關節”緊繃需要放鬆？
原來還有
“神經控制”這件事情要解決？怎麼解決？
（當關節活動度夠，肌力也沒有差很多
，重點在於這條肌肉不會/不習慣/忘了怎麼用力)
我以前就一直在想這件事情，
一直到最近我才真的感覺我身上的這個問題是有可能可以被解決的。
上課1200, 完成網誌文章花了超過三個小時,給其他運動員參考：無價！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.19.22
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※ 編輯: paradoxcyt (180.217.19.22), 04/04/2015 00:11:19
推 ajoy516: 用心推~~ 04/04 00:31
推 zluck: 用心推<(_ _)>但我覺得不可能完美無傷無痛... 04/04 00:39
→ paradoxcyt: 不過還是可以努力嘗試尋找答案! 04/04 01:20
推 areco: 這一年多來總是在狀況正好時突然就受傷,也很怕再發生 04/04 01:29
→ laizin: 加油 我會持續關注妳的研究 支持一下囉 04/04 01:33
推 msvmsv: 謝謝分享~ 04/04 03:07
推 tungpayton: 先推再看 04/04 08:02
推 jamesyu545: Mona給推 04/04 09:37
推 fyc72: 認真的記錄，大推Mona ! 04/05 14:41
→ timj23: 好文推一個 04/08 12:39