[新聞] 這些路跑真要命 你參加了嗎？

[Elmo (艾毛)]

蘋果日報
（范道瑛╱台北報導）


台灣健康空氣行動聯盟發表「路跑空污排行榜」，去年到今年規模較大的27場路跑賽事，
有6成品質不良，空氣最糟的是去年台南古都馬拉松，PM2.5（細懸浮微粒）全程達到第10
級「紫爆」。醫師警告，細懸浮微粒會引發氣喘，不利呼吸道和心血管健康，在空氣不好
的環境中長跑，吸進去的污染物是平常5到10倍，「pm2.5這麼濃出去跑步，根本是拿生命
開玩笑」！

慢跑活動在台灣持續發燒，從知名馬拉松資訊平台「運動筆記」網站的登錄資料統計，
2011年路跑賽事有89場，2014年520場，目前每周有3至6場大小馬拉松，平均每場有5千至
1萬人。最近PM2.5議題引發熱議，許多民眾擔心空氣品質不良，運動不成反傷身。網友
Deva Lin說：「跑完第二天先看完復建科，再去耳鼻喉科、胸腔內科報到。」網友蘇立信
也說：「跑步不是好的運動，傷膝蓋又傷心，現在還傷肺。」

台灣健康空氣行動聯盟統計去年到今年3月共27件大型路跑，活動期間PM2.5超過36微克（
不良級）的有16件，約6成空氣不良。

「路跑空污排行榜」PM2.5平均值最高前5名，依序是去年台南古都馬拉松（最高86.4微克
）、去年及今年高雄國際馬拉松（去年最高59.8、今年66.5）、今年台北國道馬拉松（最
高62.6）、今年萬金石馬拉松（最高56.6）。其中惡化最嚴重的萬金石馬拉松，去年平均
5.5微克，今年平均48.6微克，暴增近9倍。

台灣健康空氣行動聯盟發起人發起人、彰化基督教醫院婦產科醫師葉光芃說，跑步屬激烈
運動，心肺運作比平時增加數10倍，參加路跑活動每人至少要跑10公里以上，運動時間至
少2小時，吸進去的污染物是平時5到10倍。

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20150407/587943/

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推 areco: 嗯
→ Decill: 呃 報名的時候又沒辦法知道空污指數 所以只剩下棄賽的選項
→ themost: 所以練到兩小時之內比較安全　還可以破世界紀錄
→ syntax123: 如果這樣讓路跑熱潮稍微降溫也好XD
推 prodd: 四個中兩個，嗯……下次戴N95參賽，建議補給站加補口罩氧氣
推 zluck: 四個中三個 已死不回
→ zluck: 突然想到這根本沒法4/4 因為古都跟國道同一天 所以我全中QQ
別難過 古都馬拉松 是去年的
推 prodd: 感謝z大熱情支持！個人覺得口罩應該跟物資一起寄出，補給站
→ prodd: 應該是放清肺散才對……（誤）
※ 編輯: Elmo (220.141.91.71), 04/07/2015 17:38:47
推 zluck: 仔細看一下 應該是4/5 只有今年國道馬沒去 其他全吸了QAQ"
→ zluck: 去年古都 去年今年高雄 今年萬金石 OMG 我簡直吸塵器QAQ"
推 a81359: 台灣有你真好~
→ ppit: 這邊只拿去年到今年規模較大的27場路跑賽事來看
推 prodd: 推z大競選國內最佳吸塵器
推 albuca: 一定要配溫開水
推 prodd: 樓上是説補給站放清肺散這個part嗎？
推 zluck: 有人查到「路跑空污排行榜」在哪嗎？我找不到 Orz
推 mybabe: 中2場
推 kaet: 空氣最好的花蓮幾乎不辦路跑  真奇怪
→ love1943: 不就有太魯閣~
推 Ryan908: 平常練習前會參考PM2.5數值, 賽事就不理它了!
推 lisa541212: 台東蠻多馬拉松賽事的呀
推 kaet: 花蓮跟台東比超少的啊
推 free9887: 突然覺得到偏遠山區跑是正確的……TT
推 Lomax: 萬金石PM2.5會差這麼多 是因為去年下雨的雨除效果呀
推 weldom0830: 靠...空污前5名的賽事連中3元，不過去年都參加過用
→ weldom0830: 工業鹽全程沒舒跑的賽事了，現在無敵了XD空汙不算什麼
推 zluck: 我知道樓上說的是「大崗山馬拉松」...
推 wiseinnis: 大崗山跟砂石車一起跑，更毒
→ ppit: 規模較大的27場路跑賽事...大崗山的規模應該沒被列在27場內