→ TBEX: 先承認你是來炫耀跑量的 04/17 23:12
推 ivery2266: 要不要先休息一天! 04/17 23:42
→ s6225007: 我不是炫耀跑量的，我只是想說 我都跑這麼多了 04/17 23:50
→ s6225007: 為什麼還會出現這種問題，我休息一個禮拜了，還是這樣 04/17 23:51
推 i7412375952: 正確跑姿跑起來應該是輕快 放鬆的 不管什麼速度都是 04/17 23:58
→ i7412375952: 建議可以跑慢點去聆聽身體的聲音 或是跑點快跑測測速 04/17 23:59
→ i7412375952: 不然應該就是精神力也需要鍛鍊練一下自信心是很重要 04/18 00:01
→ revolution: 是否有過度訓練的情形?不論是生理或是心理都需要排休 04/18 00:17
推 Dream624: 不如休息一天 04/18 00:20
推 sibdkjiv1576: 你需要新的裝備來逼你跑步 04/18 01:39
推 O10lOl01O: 更多更好吃的食物 04/18 02:02
推 micco: 只是怕輸而以呀~~你只要想說同樣的事都成功n次了~這次OK的~ 04/18 06:47
推 Lioli: 就怕慢過上次吧 04/18 09:02
推 regeirk: 這很明顯是練太多沒休息。 心理問提。 04/18 09:11
推 regeirk: 休息幾天的吧！ 04/18 09:22
→ hoks: 不管你跑姿正不正確 跑太快太長一樣沒跑感 04/18 12:32
→ kaifrankwind: 休息 放輕鬆 有自信點 04/18 19:13
推 ahyan: 馬克操 04/18 22:48
推 TBEX: 好啦 以前有陣子也是這樣 放寬心 跑步就跟吃飯睡覺一樣 自然 04/18 23:33
→ TBEX: 就好 04/18 23:33
推 diekinder: 我是初半馬後喪失跑感,補救方法是放慢速度把自信找回來 04/19 09:38
推 dai26: 你把訓練菜單po來檢討看看，月跑量是參考值，不是重點 04/21 14:54
→ wzch: 因為你跑步時都在想東想西或聽音樂，很多高手也是這樣 04/21 23:14