關於選鞋問題請益

[ycnsm (涼ㄟ)]

各位跑友好
小弟購買鞋子出現困擾…想請教各位跑友經驗，
個人跑量約４次/周，距離6-12km，速度4-5.5分速為主，
跑鞋目前服役中的是虎走寬楦與spacer一般楦，
有做過亞瑟是士足測，
雙腳足長26.9公分，都是e楦，
http://i.imgur.com/sbuK2qy.jpg

穿的鞋子都穿28號，
但一直有困擾，就是指甲痛(尚未黑指甲，只有白白的跟浮浮的)與指頭頂端長水泡，
爬過文，知道鞋子太緊或太鬆都會這樣，
但我穿28號時，大拇指與前端距離已2.5公分左右，
往前伸時腳後根約可容入1-1.5根食指，

但如果再大半號，左右舒服但沒包覆感，
左右會有半指寬的空隙距離，
前後空隙長度達到1.5-2指幅，

以上我該選擇再大半號的鞋子嗎？

能解決指甲痛跟水泡的問題嗎？

ps水泡跟指甲好發位置都在食指與無名指。

萬分感謝







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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.166.157.153
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→ ppit: 鞋子太緊或太鬆...沒考慮過太鬆的可能嗎?
→ ycnsm: 應該不是太鬆，因為27.5試穿好緊
→ ycnsm: 不過現在速度跑，都覺得前腳掌會滑，但慢跑不會，應該是襪
→ ycnsm: 子的問題吧…?!
推 zluck: 應該是鞋帶沒綁緊 你買鞋回來有拆掉全部重綁嗎？
→ ycnsm: 有哦，全部重綁，跑步前會再綁緊一點
推 lumia620: 太大也會起水泡，襪子呢？
→ ycnsm: 襪子就一般光南買的薄帆船襪
推 Jason0813: 以前打球我也會這樣 後來是買透氣膠帶包紮腳指甲
推 appl1: 透氣膠布包腳趾，或是改穿五趾襪，穿五趾襪可能鞋子要大點
推 dai26: 買太大了，頂多27.5，指尖到鞋尖不應超過一指
推 dai26: 指尖量食指中指那邊