推 QoiiwWe: 在下也是扁平足…跑步很OK喔，目前已跑過10k，七月挑戰半 04/28 20:34
→ QoiiwWe: 馬 04/28 20:34
→ neoma: 跑上癮的話就不免費了... 04/28 20:41
當然 我免費的意思只是說 如果去健身房要錢XD
推 evanzxcv: 我也扁平足,可以用扁平足矯正鞋墊 04/28 21:06
有沒有比較推的牌子
因為我其實很不喜歡店員推銷 加上又有點不敢問
所以~想直接問哪個牌子 去買可能比較快QAQ
※ 編輯: duck28 (223.138.204.89), 04/28/2015 21:08:29
→ evanzxcv: 若用一般跑鞋預設的鞋墊,足弓容易有過度支撐或緊繃感 04/28 21:07
推 clotho: 我因為扁平足服補充兵，最近半年每月400k...能跑的啦 04/28 21:35
推 WMX: 我也是扁平足，扁平足有先天的障礙站久腳底容易麻痛，但是我 04/28 21:36
→ WMX: 自己是覺得跑步上就是跑慢一點就好了 04/28 21:36
→ WMX: 我後來是都穿五指鞋或是功夫鞋然後慢慢跑當作訓練肌肉強度， 04/28 21:37
→ WMX: 現在也是跑七十公里的超馬也都還過得去 04/28 21:37
推 ccas: 扁平足+1 目前跑過三場半馬 04/28 21:39
→ ccas: 選對鞋子+ 訓練大腿(深蹲) 我覺得完全沒有問題 04/28 21:41
推 JacobSuPTT: 我也扁平足跑步OK的，前天才剛參加大寮12.6k組，不過 04/28 21:47
→ JacobSuPTT: 要小心不要一下增加太多距離，我猜我的足底筋膜炎是這 04/28 21:47
→ JacobSuPTT: 樣來的 04/28 21:47
推 ppit: 醫生就跟你媽一樣 平常一直要你多吃點 然後要你減肥 04/28 21:49
→ ccas: 然後不要用矯正鞋墊@@ 便宜的效果差…貴的~~~爆貴@@ 04/28 21:55
推 roc7241: 我也扁平足，每日跑8~10K，全馬最佳3:46。不用太擔心 04/28 22:23
推 conniesu: 我是穿有足弓支撐的鞋款會比較舒服，如果不會影響跑姿 04/28 22:36
→ conniesu: 或腳踝外翻內翻的，其實跑步ok 04/28 22:36
→ conniesu: 但建議要練跳繩，加強足部腳踝和小腿力量，練習過後也多 04/28 22:38
→ conniesu: 利用網球放鬆腳底。 04/28 22:38
推 sibdkjiv1576: 扁平足+1 不過感覺會跑得比同身材的慢 04/28 22:41
推 closer666: 我也是超級扁平足，半馬破百，全馬也破四囉，一起加油! 04/28 23:17
→ closer666: ! 04/28 23:17
推 tungpayton: 我也是扁平足 不過我還是小弱弱 04/29 00:24
推 a7696405: 扁平足+1，選有足弓支撐的鞋就好 04/29 06:56
推 maktubyu: 扁平足+1，的確很容易有很多小傷，但就多加注意，拉筋恢 04/29 08:02
→ maktubyu: 復冰敷熱敷少不了，斟酌自己能力加上去，我也跑完半馬了 04/29 08:02
→ maktubyu: 一起加油吧！！！ 04/29 08:03
推 white75724: 不要想太多 扁平足能不能運動一切都是因人而異 已經有 04/29 08:06
→ white75724: 研究指出這點 我也是扁平足 當兵體檢一班兵體位還是進 04/29 08:07
→ white75724: 去乖乖操了一年 半馬目前跑過8場 PB百分有2 給你參考 04/29 08:09
推 bigdanger: 扁平足162度報到，要特別注意跑姿吧～ 04/29 09:50
→ gochewen: 我也扁平+1唷 沒問題的唷 跑得很開心的唷! 04/29 10:49
推 ttnkwnv: 扁平應該也很快，很多籃球員都扁平足，只不過容易跌倒 04/29 11:01
推 MessiWang: 日本三大短跑選手都是扁平足 沒有扁平足不能跑步這種事 04/29 11:34
→ MessiWang: 林書豪也是扁平足 他現在卻在世界最高籃球殿堂奮鬥 04/29 11:37
推 whitangel: 扁平足+1，還是有跑步 04/29 12:48
推 loaeeeac: 我是免役扁平足，都被同學幹譙還可以跑步 04/29 15:52
推 microkao: 扁平足+1 04/29 18:07
推 tin1984: 我也扁平足，跑步一年，半馬大部分都能在105分內完賽囉！ 04/29 19:25
推 poetics: 張嘉哲是低足弓 04/29 19:57
推 Angraxv: 扁平足167度，4場全馬，PB 3:27 你也可以的！ 04/29 21:47
推 rolandwuwu: 扁平足會有一開始腳痛的問題，一段時間後就不會了，加 04/29 22:53
→ rolandwuwu: 油！ 04/29 22:53
推 genius0716: 扁平足+1 跑了1半馬 1外國馬 盡力而為就好了 04/30 10:47
推 WMX: 我是當兵當到一半，驗出171度停役的 05/02 08:51
推 abcd5136: 扁平足有足底筋膜炎，報到 05/11 01:21
推 nardus: 推薦穩定/支撐/控制型的鞋款，避震緩衝不利於矯正扁平足 05/12 02:30
→ nardus: 不過也可考慮到ASICS自費做個檢測，看您適合哪類鞋款 05/12 02:31
推 nardus: 推薦支撐型Mizuno WAVE AMULET 5(J1GA148103) 05/12 02:36
→ nardus: 支撐型Asics CYBERRACER(TJL423-9023) 05/12 02:36
→ nardus: 緩衝型Mizuno WAVE AMULET 5(J1GA148209).(J1GA148114). 05/12 02:36
→ nardus: (J1GA148160) 05/12 02:37
推 nardus: Lotto 2528、2526、2090、2096四款低足弓鞋，後兩款防水 05/12 18:02
推 doglegbow: 林書豪、彭政閔也都扁平足。我自己是跑步沒問題，但是 05/27 09:10
→ doglegbow: 久站很難過 05/27 09:10