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跑鞋型號:美津儂Rider 18 跑步地點:公園人行道 足測:低足弓 http://i.imgur.com/045GGWs.jpg 本身是新手跑者,從3月底跑到現在 跑了約130KM,剛開始跑時因為沒足 足測,所以買了自己很喜歡的Rider 18 .直到做了足測才知道自己是低足弓。 今天跑完後檢查鞋子,發現足弓部位 好像摩擦的特別嚴重? http://i.imgur.com/9tbQGJ9.jpg http://i.imgur.com/qRBK0qo.jpg 是因為跑姿的關係?還是足弓的問題? 跑的時候沒有任何的不舒服,還是這 算是正常磨損? 新手比較多不懂,敬請見諒! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.16.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1430224836.A.07A.html
lumia620: 這雙常穿著走路嗎? 04/28 21:37
kiwi816422: 只有跑步才穿 04/28 21:41
FreeQ: http://i.imgur.com/hfcueID.jpg 我的200k 磨損沒你嚴重 04/28 21:41
FreeQ: 不過 我是跑跑步機 也是跑步才穿 04/28 21:42
xxxHermes: 個人見解:感覺是跑姿問題,腳根那邊磨比較多 04/28 23:07
xxxHermes: 猜測原PO可能會以腳根著地,這樣也比較容易受傷 04/28 23:08
xxxHermes: 以上純屬個人見解,有錯請指正 04/28 23:08
lumia620: 我也是看到腳跟磨比較多,我只有走路鞋這樣 04/28 23:20
lumia620: 本身也是低足弓 04/28 23:21
evanzxcv: 如果主要只穿來跑步,表示腳跟著地太重了 04/29 00:10
evanzxcv: 如果要改姿勢,可以試著慢慢練每跑一步把重心往前放一點 04/29 00:11
oldman1975: 跑姿問題+1 我的rider18里程約726K 足弓磨損跟你差不 04/29 08:02
oldman1975: 多 足根磨外側但X10標記比你清楚一些 04/29 08:02
oldman1975: 補充一下 我也是跑公園人行道 04/29 08:03
kiwi816422: 謝謝大家 看來是我腳跟放太重 04/29 12:13
wonder816: rider 18 是高足弓適合的 04/29 14:27
kiwi816422: 美津儂足測員是說 rider18 是ㄧ般足弓適合 04/29 15:56
dai26: 很正常,沒什麼好顧慮的,跑鞋是消耗品 04/29 18:59
kiwi816422: 謝謝大大,只是很怕跑姿不對 容易造成受傷 04/30 02:09