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最近跑步犯了一個想停下來的毛病 這算是最近跑步的一個壞習慣 就是明明也不累 腳也不會酸 也沒有哪裡疼痛 但就是會跑到一半很想停下來走一下下再跑 平常晚上夜跑都大概跑6公里 大概40分鐘左右 但在2公里左右 就會很想停下來用走的 不到3分鐘就會很滿足再繼續跑 其實6公里相較於自己的紀錄 也不算長 就普通的里程而已 但為什麼腦子就是一直想停下來走一下 感覺對自己太好 還是怎樣 該怎麼改掉這個壞習慣哩...囧 版上有大大也跟我有同樣症狀的嗎… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.30.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1430974525.A.555.html
ll1111111111: 我也是2公里想停 再來1公里 0.5公里 停過的地方想停 05/07 12:59
locaa: 我只有不想開始跑的症狀...一旦上路就會一直跑到目標 05/07 12:59
themost: 最近開始熱了,這種症頭越來越明顯 05/07 13:00
B4after: 天氣變熱,較疲倦,心理較有壓力等,都有可能不想跑 05/07 13:22
bluecadence: 真的,天氣熱意志力變很薄弱。 05/07 13:31
sed: 跟原po有同樣症頭,而且我跑的還更慢...... 05/07 13:44
qing55: 我也會 但一停下來就可能再停 會一直跟自己喊話 慢沒關係 05/07 14:23
qing55: 至少不要停 05/07 14:23
clarence7831: 找人一起跑就不會了 05/07 14:56
UncleDrew: 我是一直想跑、很想跑,直到熱身後,開始有不想跑的感 05/07 15:16
UncleDrew: 覺 05/07 15:16
tungpayton: 我是想停就停阿XD 反正慢慢有進步就好囉 05/07 15:32
donflower: 這就是心魔阿同學~ 05/07 16:20
archimonde: 找個馬尾妹在前面帶隊.... 05/07 17:15
microkao: 聽著音樂吧,我合併一個專輯成一首大概40幾分鐘,邊聽 05/07 17:44
microkao: 邊跑 05/07 17:44
adelin: 感覺應該是跑速過快,算起來你應該是用6分速在跑,一開始 05/07 17:45
adelin: 先用7分速跑,過兩公里後再慢慢加速,跑起來會比較順一點 05/07 17:47
Addidas: 懶、累、煩 需要稍微轉移焦點的東西或設定須達到的目標 05/07 19:48
micco: 其實你累了~只是你太不想對自己承認罷了~ 05/07 20:32
MessiWang: 累的事情會懶很正常 不過要進步只有不斷的push自己 05/07 21:59
hoks: 停下來走完還能繼續跑我覺得就OK了... 05/07 22:00
hoks: 像我自己只要停下來就完全不會想再跑直接收操 05/07 22:00
evanzxcv: 停下來走一下子再跑很OK,有時候甚至比一直跑還要快 05/07 22:21
evanzxcv: 我跑到太喘時就經常停下來走個5~10步順便喝水再繼續跑 05/07 22:22
peil: 我跟大家相反 我最喜歡跑跑走走… 走100步後 再起跑時不會 05/07 23:47
peil: 覺得痛苦 反而有充電 的感覺 05/07 23:47
peil: 所以我很慚愧 還沒真正“跑全馬”過 05/07 23:47
evanzxcv: 走完之後剛起步會比較快,有時候比硬跑一直減慢舒服多了 05/08 00:31
morocoyaya: 這種只要跨過去就會硬著頭皮跑完了。常跑到轉角都會想 05/08 00:42
morocoyaya: ,要不要轉回去了。此時一個直走,就繼續了。 05/08 00:42
secpeda: <---已經被數據跟紀錄制約 跑了就完全不想停下來 05/08 07:58
secpeda: 一慢下來就開始擔心今天數據會很難看 有點強迫症了... 05/08 08:13
xupurmpp: 覺得熱真的有影響,轉移注意力不錯,就專注呼吸吧 05/08 22:07
action013: 我也是一直跑跑走走~累了就走100步當休息 05/09 21:19