[其他] 明天就要環島了

[whiterecord (紀錄)]

恩，如題

小弟我明天就要開始環島囉，而且是以慢跑的形式

因為家住彰化，所以會從我家開始出發

之前也爬過文，看過很多前輩的心得，所以也準備了一段時間(負重跑 增加周跑量及日跑
量)

大致上跑齡大約一年（不包含當兵的話

跑法偏步伐小 高步頻的方式(也就是腳離地的垂直振幅小，類似小碎步的超慢跑法

所以一路跑來除了曾經下坡受過傷外(練跑初期

沒受過傷

加上體脂率用過機器測過大約在12-15%，身高173 體重65

所以身體給膝蓋的負擔應該還好

恩~其實說這麼多，也只是給自己一點信心

希望這次的環島行能順利(雖然明天颱風聽說要北轉NO

還有因為5/18要教召，讓我的行程卡到，所以打算邊跑邊玩到龍泉進去

5/22出來再繼續跑(倒

有關於行程 裝備 心情等等我會po在我的粉絲團(以下附上網址

https://www.facebook.com/wrunforTaiwan

希望大家能給我一些鼓勵和建議阿


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.186.207
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推 escorpion: 加油
推 a1121210: 彰化人為你加油
推 stanlylee: 加油！
推 a1121210: 一路順風
推 zxzxcys: 加油！
推 sungkai: 加油!
推 chy: 好棒，加油加油！
推 TiffaNova: 加油～
推 a875483kimo: 加油!!
推 tqsmm212: 龍泉教招是海陸人嗎？加油加油
是海陸喔～
推 monmon7: 加油！
推 oldman1975: 一路順風! 加油!
推 Dream624: 加油 ！
推 uruchen: 加油!!
推 dennis699: 加油
推 dainese1: 加油！
※ 編輯: whiterecord (114.38.186.207), 05/09/2015 16:05:06
※ 編輯: whiterecord (114.38.186.207), 05/09/2015 16:05:53
推 tangjoe: 好酷~加油!!
推 cyr1216: 加油 太酷了!
推 ronzj: 加油～～
推 sthomeez8: 推彰化人 加油!!                                      05/09 17:07
推 oversee21: 同是彰化海陸為你加油！！
推 ariestens: 加油加油！！
推 tortoise1205: 加油！！
推 ccm25: 加油！
推 smallmin1107: 加油
推 albert0208: 加油
推 hwujialuen: 加油 路上小心
推 ltsun: 彰化那裡啊 去幫你加油！
彰化和美喔 我早上六點就要出發了耶XD
推 a1121210: 哇 環島基本上就是把一雙新鞋的里程直接歸零
推 a1121210: 舊鞋子可能中途要更換需求
是穿新鞋出發 應該可以撐到結束
推 watherman83: 加油！！
推 sskytiger: 加油！明年我也打算慢跑環島，我會參考你的行程～
好哦 等我心得
推 a7696405: 加油!!!!彰化人推
推 Maupassant: 加油
推 ppit: 加油
推 ngulin0911: 推
推 TheProfessor: 跑進去教召好屌 哈哈 祝環島順利 重點路上注意安全
教召誤我行程啊，本來預計在早一點出發的
推 lion1980: 加油
推 evilang: 彰化人衝呀！
推 vivi9289289: 彰化人推~~
推 jopyt: 加油
推 yiya268843: 加油!!!
推 tarohu: 加油
感謝各位的加油！！
※ 編輯: whiterecord (114.38.186.207), 05/09/2015 21:21:38
推 timlin1989: 加油！！！！
推 BBMak: 加油～
推 kuaiphoto: 加油！海陸推
推 chiangchia: 加油～
推 ningja: 真了不起!!!
推 sonybug: 有為者亦若是 ATTENTION!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
推 EyeHaveYou: 同期教召海陸推！
有緣龍泉見
推 g84h21e4: 海陸學長?學弟?加油
拐伍捌報到！！
※ 編輯: whiterecord (114.38.186.207), 05/09/2015 22:10:52
推 abcde509: 同為海陸的我幫你加油
推 CliffHsieh: 彰化人幫你推
推 johnson44: 加油！！！
推 evanzxcv: 同為環島人(不過我是騎腳踏車...),幫你加油!
推 joseyen: 跑去教召剛好可以吃飽一點  加油
推 vbtw: 勇者！加油
推 chynlee: 加油加油！
推 PAPAan: 同為海陸弟兄為你加油！
推 aouon: 加油 :-)
推 opopi: 超熱血，加油＼(^o^)／
推 tmsz: 加油!
推 tqsmm212: 不怕死不怕難不怕苦，加油加油！
推 Misag: 加油
→ afterKai: 加油！衝啊！
推 prodd: 環島注意安全，加油！跑進去海陸教召好酷
推 s02616kimo: It's really cool....
推 ptt123456: 彰化人推
推 Titac: 加油
推 trustdream: 彰化人，加油
推 ya123456789: 熱血，有時間我也想衝
推 abc05122012: 好棒的規劃 ！ 加油
推 Linjax: 加油
推 wadachi20: 加油
推 erica6109: 一路平安!!!!加油~~~
推 kevin416: 真的是跑去教召，好屌！
推 nardus: 加油，路上注意安全
推 c7683fh6: 加油!!!
推 windspoutxp: 加油！！
推 m00177: 彰化人！！加油！！
推 soqqcat: 加油!祝一路平安順利:)
推 kiddlue: 彰化人，加油！
推 she2502002: 加油！好熱血