看板 Road_Running 關於我們 聯絡資訊
性別:男 身高:173 體重:72 每週跑步天數:大多三天 每次跑步距離or時間:3~6km 跑步地點/地面:柏油路 足弓、足內翻程度:(請參考#17HMLJZc#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型) 預算:2800 不好意思,想請教一下想問有時候跑的途中右腳的脛骨那邊會痛,不知道是否是跑步姿勢 錯誤,該如何改善? 麻煩了,謝謝各位。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.2.166 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1431260356.A.A8F.html
micco: 脛骨痛是受力過大~冰敷休息~部份練習可以轉到草地上~ 05/10 20:22
Linjax: M大只得草地是PU跑道嗎? 05/10 21:34
micco: 草地就草地呀~ 05/10 22:23
Linjax: 嗯,感謝只是蠻少草地可以跑XD 05/10 22:37
micco: PU環繞的中間呀~(台北田徑場的草地不能跑) 05/10 22:44
micco: 外面暖身場的草地可以跑~ 05/10 22:44
nardus: 足弓?足內旋(翻)? 05/13 02:41
Linjax: 不太知道怎麼分足弓和足內,所以沒打但是上次有一雙鞋腳 05/13 07:32
Linjax: 底後面磨的比較多。麻煩了謝謝 05/13 07:32
nardus: 比較建議到ASICS旗艦店自費300(可抵購鞋金)做動態足測, 05/14 03:10
nardus: 也可以考慮美津濃旗艦店免費足測 05/14 03:18