[其他] 沒有痛苦，馬拉松就沒有意義

[ELANCAT (TSUBA)]

   這是今天在運動筆記上看到的文章標題，這段文字出自於徐國峰、羅譽寅的新書

  《體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練》節錄一段內容


   痛苦，是其中一項永遠無法習慣的事，所以面對痛苦時非得動用意志不可。

   所以每一次面對痛苦都在鍛鍊它。


   痛苦雖然無法習慣，但我個人時常覺得自己是非常需要它，所以我常去自找痛苦：

   參加馬拉松、比超鐵（226 公里長的鐵人三項賽）、跑環島（2008年與2013年各跑了

   一次）、在訓練時把自己逼向極限。我想原因有二：

   其一是通過終點那一剎那所體悟到的純粹幸福感。

   其二是自我控制能力的增加。




   這本書從體能、技術、肌力、心志四個面向來寫，全面分析並分享跑者所需要的知識。

   越跑就越希望了解更多技術與訓練，加強自己並突破個人PB！

   兩位作者將對跑步運動的熱情灌注在本書中，結合理論與實用感性兼具的ㄧ部訓練書。

   更期許各位跑者跑得長長久久、樂此不疲！


   大推徐國峰教練與譽寅，附上此書影片

   https://www.youtube.com/watch?v=eVbNl9Vo4yY

   新書分享會場次如下，自由入場~~



  【第一場】 參加即有機會現場抽中Under Armour跑步服裝一套！
   時間：2015/05/23 (六) 19:30~21:00
   地點：誠品信義店3F Forum(台北市松高路11號)
   主講人：徐國峰、羅譽寅

  【第二場】 參加即有機會現場抽中Under Armour跑步服裝一套！
   時間：2015/06/06 (六) 15:00~17:00
   地點：金石堂城中店3F(台北市中正區重慶南路1段119號)
   主講人：徐國峰、羅譽寅

  【第三場】
   時間：2015/06/14 (日) 16:00~18:00
   地點：政大書城台南店(台南市中西區西門路二段120號B1)
   主講人：徐國峰、羅譽寅




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※ 編輯: ELANCAT (125.227.191.15), 05/13/2015 16:39:17
推 jessie0113: 推兩位教練
→ ccs95209: 其實我覺得跑步的痛苦感才是爽感XDD
推 butthad: 書腰上沒寫到臺南場耶  看來是政大書城爭取到的
推 niukb: 我的痛苦是從終點後開始耶，鐵腿肌肉酸
推 mayday175: 推兩位教練
推 nardus: 推推~523必到場
→ swt24090: 難怪台南場沒送UA(誤，但那天要考試，不然好想去阿QAQ
推 delish: 推這本書，有心率訓練，全馬課表，肌力訓練..可當工具書
推 vincent603: 訓練時的痛苦多一些  跑馬時的痛苦就少一些