[問題] 關於跑步機速度設定的問題?

[railwayman (軟體那提)]

各位
小弟今天去健身房使用跑步機
想要來問問平時均速5:30左右的速度
跑步機的SPEED速度應該是調多少?
才符合我平時5:30的速度
感謝大家

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推 s50302172: 7～8
推 karl0928: 10.5-11 km/hr
推 ladisign: 我記得應該是補一點坡度修正就好?
推 alex528557: 10.7
推 dai26: 坡度0.5，速度時速10.5~11
推 evanzxcv: 60除以5.5自己算~
推 ro1234: 大概調11 坡度2
推 hebe986: 我記得跑步機速度20=3分鐘1公里
→ evanzxcv: 跑步機是用km/hr，步速是用min/km，這樣會換算了吧
推 daniel705: 抓11
→ micco: 調到你平常的喘度就對了~
推 evanzxcv: 換算表請參考 https://goo.gl/xr8fkb