推 BUKU: 就熱啊 05/19 17:44
→ BUKU: 多喝水 05/19 17:44
推 secpeda: 就...不夠早起 凌晨4-5點跑幾乎不太流汗 05/19 17:47
推 jamesyu545: 之前沒操到 05/19 17:54
推 ainge: 白天是幾點跑差距很大 ! 05/19 18:24
推 NZMA: 有沒有曬到太陽差很多的，習慣夜跑的跑者身上更明顯 05/19 18:37
推 marurun: 肚子餓 05/19 19:33
→ stratford: 太熱爆掉了 唯一解藥就是不要白天跑 05/19 19:37
推 nardus: 準備蜂蜜水(置於蔭涼處，最好用保溫瓶&丟2小塊冰保冷) 05/19 20:13
→ nardus: 建議別大口飲用，慢慢喝，個人是一圈一兩小口 05/19 20:15
→ jiahone: 有時就想白天跑啊…蜂蜜水我會試試的謝謝~ 05/19 20:24
→ jiahone: 我都下午三四點開始跑 05/19 20:25
→ kaifrankwind: 四點真的還是太熱了... 05/19 20:28
推 snsnsn: google 跑步 氣溫，很多相關文章。 建議你盡量跑在陰涼處 05/19 20:54
→ snsnsn: ，太熱就慢慢跑，注意補水。 05/19 20:54
推 kickmeout: 我都晚上跑..最近改晨跑..撐不了20分鐘 05/19 20:59
推 closer666: 白天撐的過進步更快!!! 05/19 21:09
推 hhh1234321: @@! 05/19 21:14
推 puyopuyo: 冬天跑15k不用喝水，夏天跑2.5k就要喝水，正常現象 05/19 21:58
→ themost: 再過兩個月就只想待在家裡喝水..太熱了 05/19 22:05
推 kaiyue: 夏天 正常 5~9月我都小跑 完全不會想報比賽 05/19 22:10
→ kaiyue: 因為有經歷過那種痛苦! 05/19 22:11
→ jiahone: 各位跑大夏天太陽大是小跑，狂跑還是夜跑較多? 05/20 00:07
推 B4after: 夏天連夜跑都很熱，不過夏天跑完也特別爽，越累越能感覺 05/20 00:24
→ B4after: 活著的美好~ 05/20 00:25
推 whalelover: 夏天就算夜跑也全身濕 05/20 01:58
推 johnson44: 七點太陽出來就不太好跑了！近年越來越熱 05/20 07:47
推 quizzer: 熬過這種悶熱的季節 以後只要天氣一轉涼 速度會明顯提升 05/20 07:48
→ ppit: 夏天不爆衝 不偷懶 不報比賽 照表操課 等秋冬收割 05/20 09:49
推 soqqcat: 我是不太會流汗的人，昨晚七點多跑河濱也是流了一些汗 05/20 10:06
→ soqqcat: 不論是補給或水分補充，都比以往頻繁不少>"< 05/20 10:06
→ yafx4200p: 前幾天我都8 9點烈日下跑~白天熱熱的跑 比晚上悶熱跑好 05/20 10:42
推 cloudyoyo: 我每週會找一天晚上小跑一小時 昨天跑半小時就跑不下去 05/20 11:06
→ pizza12345: 等待轉涼 到時候就知道夏天的成果了 05/20 13:44
推 QIIQ: 最近晚上七點後的溫度跟上個月相比之下真的差很多.熱很難跑 05/20 17:05
→ jiahone: 所以夏天開始真的會比較難跑... 05/20 19:24
→ jiahone: 謝謝各位跑大 05/20 19:24
推 micco: 跑太快啦~ 05/20 20:43
推 nardus: 全球暖化...爆炸熱 05/21 00:02
→ jiahone: 最近真的很熱很難跑 05/21 20:40