推 railwayman: 唯一選擇,健身房吹冷氣 05/22 19:47
※ 編輯: and097286 (175.96.113.62), 05/22/2015 19:48:21
推 archimonde: 穿雨衣跑 05/22 20:02
推 secpeda: 穿雨衣跑阿 我已經這樣跑兩天了 05/22 20:07
→ and097286: 這樣鞋子會濕吧 還是你們不在意? 05/22 20:10
推 fenriy: 赤足跑解決一切 05/22 20:15
→ alex528557: 我是沒穿雨衣跑耶 跑鞋有五雙 濕了塞報紙@@ 05/22 20:17
推 hitsukix: 穿雨衣跑過 很熱 05/22 20:40
推 ppit: 健身房比較安全,天雨路滑視線也不佳 05/22 21:10
推 areco: 每次下雨出去跑都會越跑雨越小 05/22 21:11
推 zxc911303: 今天毛毛雨出去跑了3K還滿舒服的 05/22 21:31
推 Greatgiant: 個人覺得 不管是天氣很冷很熱 或下雨 05/22 21:38
→ Greatgiant: 就是決心的問題 穿上跑鞋出門起跑的一刻 問題都沒了 05/22 21:39
→ BUKU: 去計次建身房吧 鞋子濕掉不太爽 05/22 22:17
推 lanslod: 直接跑，沒什麼好考慮的，端看你自己怎麼想而已 05/22 22:33
推 elecais: 住高樓，懶得出門，可爬樓梯下電梯，幾次就會很爽~有效率 05/22 22:48
推 jason12308: 下雨就戴帽子赤足 05/22 22:49
推 micco: 跑完馬上擦乾~其他都一樣~ 05/22 23:06
推 bluemelan: 健身房跑跑步機然後做重訓~~ 05/22 23:08
推 ccufcc: ==============穿泳裝============= 05/22 23:22
→ lion0208: 比較喜歡雨天跑，散熱良好，我是多準備鞋子XD 05/22 23:23
推 diekinder: 先熱身，等到雨勢暫歇(沒雨聲)趕快出門跑 05/22 23:30
推 a1121210: 換游泳 05/23 00:31
→ a1121210: 水中跑步 05/23 00:31
推 stratford: 推下雨就戴帽子赤足 05/23 00:33
推 whalelover: 下雨散熱好 跑起來會比較快 05/23 00:38
→ pzubfwss: 準備好替換衣物跟拖鞋就跑啦 不想濕鞋就赤足嘛 05/23 03:24
→ pzubfwss: 這種天氣跑步流汗衣服鞋子跟淋雨一樣濕啊 是有差嗎? 05/23 03:26
推 jesuskobe: 鞋濕很容易香港腳啊，過來人建議盡量不要 05/23 04:29
推 marurun: 下雨天就休息吧，運動是長久的事情，勿聽別人建議硬跑， 05/23 06:50
→ marurun: 安全第一 05/23 06:50
→ nardus: 各鄉鎮區里民活動中心應該都有跑步機，可以考慮前往跑跑 05/23 07:28
推 mori030: ……才下雨跑了一次隔天就腳癢，建議不要 05/23 07:51
推 secpeda: 近三天 1帽子 2帽子+狗鐵絲外套 3帽子 鞋子都沒濕 05/23 08:28
→ secpeda: 除非下超大雨或跑進水坑裡去 不然鞋子要怎麼濕? 05/23 08:28
推 owen10: 報名了路跑賽 下雨天還不是照跑 決心問題 05/23 09:31
推 snsnsn: 又不是比賽或是職業選手，跑步是為了健康! 真的淋雨感冒 05/23 13:28
→ snsnsn: 或因為視線不良發生什麼事，得不償失啊！不如在家做做柔軟 05/23 13:28
→ snsnsn: 操，讓身體放鬆一下! 05/23 13:28
推 jayclub: 推戴帽子赤足 05/23 14:39
推 ladisign: 05/23 14:42
→ ladisign: 健身房跑或重訓 我練跑不淋雨 非常不舒服 05/23 14:44
推 O10lOl01O: 這幾天頂多作作核心... 05/23 15:38
推 g84h21e4: 健身房+1 不建議淋雨 05/23 16:08
推 BOOMMAN: 雨天照跑 跑完迅速擦乾身體換裝即可 今早就跑了石門半馬 05/23 16:41
推 JouEriko: 我最愛下雨天跑步。 05/23 16:57
推 adolphh: 愛下雨天跑步，+1 05/23 17:43
→ albert0208: 衣服濕了到還好 但鞋子濕了我真的不太會跑 05/23 18:00
→ albert0208: 下雨天就只在家做核心 05/23 18:01
推 JouEriko: 我汗量大，夏天跑不到10K鞋襪就會濕。早習慣了。除了濕 05/23 18:15
→ JouEriko: 濕的感覺外，其實我覺得沒差。 05/23 18:15
推 railwayman: 下雨跑,其實沒什麼差。問題在意的是跑鞋 05/23 18:30
推 bot446: 下雨天就是破PB的時刻 05/23 18:49
推 fuxin999: 去游泳池跑練阻力 05/24 00:12
推 soulism: 下雨天最好,不熱舒服,沒人沒車干擾.只要不打雷,下雨必跑. 05/24 14:09
→ andyinptt: 雨天跑步不錯 可惜身體最近不好 不然舒跑盃應該會淋雨 05/24 14:14
→ andyinptt: 跑 05/24 14:14
推 sp74328: 跑樓梯的話不要跨階跑，一步一階護膝蓋 05/24 16:17
→ yttytt: 樓上，如果怕傷膝蓋，我想不要動好了～ 05/24 18:58
→ yttytt: 跑階梯，不同的步伐可以有不同的效果，至於會不會傷膝蓋， 05/24 18:59
→ yttytt: 那是不懂此訓練的人才會這樣說的～ 05/24 18:59
→ kaifrankwind: 下樓梯才傷膝蓋 05/24 20:19
推 myweiweilin: Brtrb大 下雨天不是收不到gps嗎怎麼有圖啊@ 05/24 22:12
推 Brtrb: 我是用GARMIN 920XT記錄後同步到NIKE+的，下雨天會收不到 05/25 02:08
→ Brtrb: 嗎？ 05/25 02:08
推 Brtrb: 其實我也不太清楚，阿就收得到訊號啊@@ 05/25 02:10
推 girlabc90: 個人覺得下雨天跑步還滿舒服的.. 05/25 19:05
推 popular0204: 除非雨太大,不然還是一樣照跑 05/26 12:54
推 nibgn: Brtrb是斗六人？ 08/29 15:21