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請教各位版上的前輩 小弟跑步一次的量最多6k 跑六休一 請問這樣需要用到小腿套嗎? 有聽說~跑這種個位數的k數 穿戴小腿套根本感受不到效果... 因為每次跑1k開始都會覺得小腿肚很酸 進而讓我沒有動力繼續跑下去 還請各位前輩指教 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.111.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1435148367.A.DE2.html
tsd: 有需要就買 http://tinyw.in/y1lp 參考此篇文章吧!! 06/24 20:35
tsd: 若是跑一跑腳痠,可能只是肌力不足... 06/24 20:36
micco: 跑完再戴吧~ 06/24 21:00
karen71014: 跑完穿兩小時 有用 06/24 21:52
secpeda: 請問是跑的時候穿 還是跑完再穿? 06/24 22:33
secpeda: 正確用法是什麼? 感謝 06/24 22:33
puyopuyo: 跑前就要穿 06/25 08:43
pink0w0: 跑步會酸 休息一天再跑吧 06/25 10:03
marurun: 跑不跑的下去是人的問題,跟小腿套一點關係也沒有 06/25 12:32
ArSaBuLu: 循序漸進跟充足休息很重要 小腿套只是輔助 06/25 16:22
chieher: 跟腿套無關...不過你戴了覺得有用,那就有用.... 06/26 06:08
JakeMcGee: 2XU有出不同的腿套 有一個是賽中賽後都適用 另一個是賽 06/26 15:01
JakeMcGee: 後使用的 06/26 15:01
pzubfwss: 跑步從沒用過 06/29 10:24
fuxin999: 我都拿來冬天防寒用 06/29 18:01
momada: 我也是冬天防寒+1 06/30 20:19