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作者kissa8443 (誠誠)
看板Road_Running
標題[問題] 越跑越無力
時間Mon Jul 13 19:29:45 2015
手機排版非常混亂 可能有選字錯誤請多包涵 感謝你們點進來看 會開始跑步有兩個因素 1.父親會把我拖出去跑 2學校的因素 起初在跑步的時候真的超廢 還記得之前第一次自主跑3公里 20分多（超慘 隨著日子的推移進入到3公里14分初 最好是1355 原本在學校練習跑步時慢慢進步到 5公里>10公里>17公里(很多時候都是跟人家跑 但放假後沿著河堤跑 （從家中到底來回7.4公里) 只要聽到已完成3公里的提醒就會速度放慢 再到5公里 就直接想停下不想跑 最後還是會跑完 速度約5分37（完成5公里的部分） 請問有什麼辦法可以讓自己不要那麼廢 ps自己習慣跑步聽音樂 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.83.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1436786988.A.D84.html
→ xxxHermes: 關掉提醒,找人一起跑 07/13 19:32
推 jamesyu545: 報比賽 買新裝備 07/13 19:36
推 kentaboy: 找個正妹刷你卡 07/13 21:28
推 PAPAan: 設月目標讓自己去追，若完成就犒賞一下自己！ 07/13 21:30
推 kuaiphoto: 我是持續被夏天引發出各種懶惰的理由，更慘XD 07/13 21:47
推 Dina129: 因為不喜歡輸的感覺，所以努力練，要跑贏朋友 07/13 22:19
→ FantisyP: 這成績，不廢啊... 07/14 01:07
→ pzubfwss: 那就先跑慢一點 後半自然有力氣跑快一點 07/14 01:32
→ i7412375952: 同意樓上 你跑太快了 跑太累你當然會覺得沒力 07/14 02:07
推 i7412375952: 我跑步 前三公里是熱身 熱開才會開始加速 07/14 02:09
推 i7412375952: 還有改善跑姿可以讓你跑得更省力 更輕快 07/14 02:11
→ nardus: 找跑友&參加跑團團練 07/14 04:13
推 Rickyyy: 買裝備就會想跑，沒勁了就再買XD 07/14 09:13
推 shoe: 挑個半馬報下去就有動力練了 07/14 09:39
推 GaRei: 不要開提醒，真的 07/14 11:46
→ YAMABUTA: 這成績很廢嗎QQ 炫耀文吧 07/15 02:36
→ QUIBECK: 炫耀文 07/15 08:42
推 a7696405: 也進步的太快了吧!!炫耀文 07/15 22:15
→ kissa8443: a7696405 痾 是經過快一年 07/18 17:16