推 AAAC: 暖身、拉筋 07/16 14:08
→ AAAC: 別跑太久，少曬太陽 07/16 14:11
推 ilovepachaya: 跑步對我的負面影響：女友說假日都不在家，好像室 07/16 15:27
→ ilovepachaya: 友 07/16 15:27
推 ArSaBuLu: 跑步對我的負面影響:女友愛陪我跑步卻越曬越黑 兩隻都是 07/16 15:37
→ JamesJong: 樓上是說手嗎？XD 07/16 15:51
推 osiris99: 蟹足腫不是受傷的地方會出現嗎?不太清楚原PO的意思~ 07/16 16:13
→ peil: 跑步讓我的蟹足腫 越長越大顆 我已經有心理準備他遲早會長 07/16 17:05
→ peil: 成一片！ 07/16 17:05
推 esun006: 應該原本存在的蟹足腫,因跑步壯大了也許皮膚科醫師可以問 07/16 17:05
→ ezrahu: 我反而覺得我的蟹足腫有因為跑步變小變淡耶 07/16 17:06
推 acherley: 我一直以為要重訓才能消橘皮 07/16 20:46
推 cyr1216: 跑步對我的負面影響:血紅素不足 我想捐血救人阿阿阿阿 07/16 21:15
→ horn99: 請問跑步會血紅素不足的原因是？我因為是營養不夠才會不 07/16 21:29
→ horn99: 足@@ 07/16 21:29
推 bochi91: 我也有血紅素不足@ @ 07/16 21:36
推 cyr1216: 長跑可能導致運動缺鐵性貧血，因為身上的鐵可能從汗水中 07/16 21:37
→ cyr1216: 流失，故練長跑有可能造成血紅素不足.. 07/16 21:38
→ cyr1216: 想當初以前量血紅素都有14以上，開始練長跑後就降到12上 07/16 21:38
→ cyr1216: 下 為了準備台南星光馬夏天繼續跑長跑 結果健檢變10.6... 07/16 21:39
推 evanzxcv: 所以練長跑也要特別補鐵才行 長知識了... 07/16 21:44
推 horn99: 原來如此！推樓樓上！ 07/16 21:45
→ ffg1001: 但我原本胖時有的橘皮因跑步瘦下來後反而不見... 07/16 22:23
推 silentguy: 也健檢出血紅素不足 原來是這樣@@ 07/16 23:47
→ WMX: 運動造成貧血應該是主要是運動過程中紅血球破壞增加，身體來 07/17 07:55
→ WMX: 不及補充 07/17 07:55
推 Hildebrandt: 長知識了！ 07/17 08:20
推 ucanflyhigh: 我的橘皮也改善很多 07/17 08:24
推 abcde509: 跑步對我的負面影響：原本白白胖胖又《可(ㄙㄢ)愛(ㄍㄠ) 07/17 09:26
→ abcde509: 》的我，變成有點瘦又黑的我 07/17 09:26
推 winfredx: 補鐵同時補充維生素c,可幫助鐵吸收 07/17 10:12
推 WMX: 可以去查「運動性貧血」 07/17 11:37
推 chienlee: 不要捐血前一晚去跑就好！我每兩週捐一次，也沒血紅素 07/17 12:46
→ chienlee: 的問題！ 07/17 12:46
→ chclee: 體脂太低... 07/17 14:06
推 dawn42: 跑步後沒捐過血 每次測都血紅素不足 被退貨 我也想捐血救 07/17 17:51
→ dawn42: 人阿!!!! 07/17 17:51
推 dawn42: 跑步對我的負面影響：常常被跳蚤咬 多了好多疤 還我晳美腿 07/17 17:54
→ virgoo: 跑步明明有改善橘皮吧~ 07/18 04:21
推 diekinder: 練跑後遺症:腳趾甲變超醜=.= 07/18 09:49
→ nardus: 橘皮症可能要問皮膚科 07/18 20:47