推 IMPcsc: 問醫生, 我當兵有遇過有二尖瓣脫垂的鄰兵, 跑步還是照跑 08/16 20:19
→ IMPcsc: 不過好像不能跑太劇烈? 08/16 20:19
→ ipath19: 我最近在想既然愛跑就調整 20min/天。明天開始執行 08/16 20:27
推 manuela: 我也是有二尖瓣膜脫垂,我從2K慢慢練,現在滿一年,可以1 08/16 20:43
→ manuela: 5K六分均數,下下禮拜要初半馬…打算六分半到七分速輕鬆 08/16 20:43
→ manuela: 跑,不讓心臟太負擔…(女生) 08/16 20:43
→ ipath19: 請問四樓除了跑步你還有另外做啥運動加強心肺嗎? 08/16 21:04
→ ipath19: 我都是跑到會喘就用走的休息。因為就算想硬跑也跑不動。 08/16 21:06
→ ipath19: 所以負擔到還好。我身體好誠實。哈 08/16 21:06
推 flydragon198: 這麼嚴重的,真的建議還是問專業醫生 08/16 21:52
→ ipath19: 感謝關心。會去問的。謝謝 08/16 22:00
→ unionsavior: 我倒是聽說有人腦出血 開刀痊癒後還可以完成超馬跟超 08/16 22:09
→ unionsavior: 鐵113 08/16 22:09
推 g9207995: 請問專家,有人會跑到有時胸口會悶悶,有時卻不會的嗎? 08/16 22:44
推 manuela: 我之前有上有氧舞和瑜珈,沒課就跑步,一開始我就跑在自 08/16 22:54
→ manuela: 己不太喘的龜速(8分多速),太累就休息,久了習慣了速度就 08/16 22:54
→ manuela: 上來一些,心贜也覺得還好,但衝太快還是會不舒服。 08/16 22:54
推 regeirk: 我也有二尖瓣 現在已經好多了 不會發作 08/17 00:03
推 stosto: 如果你體力如此的差,運動時建議要有人陪伴 08/17 01:42
→ stosto: 如果要增加訓練,建議用走的就好 08/17 01:42
推 SITC: 二尖瓣脫垂好像蠻多人有,我也是某次隔很久休後跑才知道我有 08/17 09:12
→ ipath19: 樓上!我是某次喝太多茶半夜送急診才發現。西醫說我是太瘦 08/17 09:23
→ ipath19: 。生活放鬆就好免吃藥。中醫說我是太操煩 08/17 09:23
推 regeirk: 請問原po自己體弱多病 確定是二尖瓣脫垂的影響嗎 08/17 12:39
推 jimmysam2002: 我兒子也二尖瓣脫垂,他高中時是八百紀錄保持人 08/17 13:13
→ ipath19: 24樓。我推文有說是送急診才發現的喔 08/17 14:24
→ ipath19: 24樓抱歉我看錯。我的體弱多病就是以前常感冒,胃一直不 08/17 14:28
→ ipath19: 好,本身月經走後因為常碰到感冒無法補四物。給中醫看就 08/17 14:28
→ ipath19: 是說氣血較虛。到也不是嚴重到要住院這種。不過比較一般 08/17 14:28
→ ipath19: 人我算弱 人家都叫我弱雞呀 08/17 14:28
推 regeirk: 先健走看看~ 08/17 17:51
推 ug771: 我也是二尖瓣+貧血+氣喘?一開始運動都眼前發黑,也常 08/17 22:26
→ ug771: 吸不到空氣。靠意志力挺過來很久了 08/17 22:26
→ ug771: 現在單跑量都至少10k,重點是要有恆心,了解自己身體 08/17 22:29
→ ug771: 狀況才能找到最適合的方法 08/17 22:29
推 chiangchia: 從小二尖瓣膜+氣喘 規律運動後現在氣喘好了 二尖瓣膜 08/17 22:33
→ chiangchia: 也幾乎復原 08/17 22:33
推 iuan111: 前幾年二尖瓣脫捶很嚴重,後來先慢慢爬山,體力恢復一些 08/17 23:05
→ iuan111: 後再去慢跑,逐漸加長距離,現在跑個半馬都不是問題,你 08/17 23:05
→ iuan111: 也可以試試看 08/17 23:05
→ ipath19: 感謝各位的心得分享。感恩啦 08/17 23:52
推 senstivewu: 我也有呢! 我都固定跑3K而已...有跑就好啦XD 08/18 20:41
→ nardus: 可以先試試(30度以上)溫水游泳池練練游泳 08/19 04:24
→ WFSGT: 紅明顯,回答五樓 騎腳踏車 而且還很溫和 08/20 20:26
推 ryan90218: 我是跑到胸悶,後來發現心律不整,檢查出二尖脫垂,現 08/30 14:54
→ ryan90218: 在只能停跑,靠節食+每天健走一小時運動,還有定期吃藥 08/30 14:54
→ ryan90218: ,三個月瘦16公斤,希望有一天能回到馬場。 08/30 14:54