推 DENNISJHENG: 前幾個禮拜才因為洞甲拔指甲，現在才可以跑步……… 08/17 17:19
推 evanzxcv: 剪指甲兩側不要剪得比中間深(以白色部分為準)即可 08/17 19:29
→ evanzxcv: 剪得太方也容易造成凍甲,尤其若兩側肉較多 08/17 19:30
→ WMX: 小時候深受甲溝炎反覆化膿之苦，一直蠻希望兩隻腳的大拇趾趾 08/17 20:11
→ WMX: 甲消失 08/17 20:11
※ 引述《ulycess (ulycess)》之銘言：
: 如標題
: 上禮拜大拇指凍甲給醫生看，沒拔指甲指打針吃藥塗抗生素
: 這禮拜好的差不多，可是還是有心理壓力
: 目前只敢小跑15分鐘
: 各位凍甲之後大概要多久才趕跑
不知有化濃嗎？如有就暫時停跑。造成凍甲原因，可能楦頭太窄，
擠壓到指甲；或近腳踝鞋帶綁太鬆，著地腳掌向前滑動擠壓。
若真要跑，可試著赤足或、Y拖、五指鞋等，不易擠壓腳指頭。
後續剪指甲方法也很重要，可參考 http://bit.ly/1MsWeI3
兩側別深剪，不然凍甲會一直找上你。
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