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如題。 跟男友都約有快兩年的跑齡,也跑過幾場半馬~也都有越來越瘦跟健康。 但一個多月前,男友右腳指蹠骨卻常感覺疼痛,去求醫也幾乎得到多休息跟吃肌肉鬆弛劑 之類處方… 於是他遵照建議停跑幾週跟溫熱水泡腳等等方式試圖改善 但到現在還是會隱隱作痛…讓他想練跑不敢練,面對快到來的南庄半馬跟田中半馬令人好 擔心啊囧 因此想問板上的大家,是否有過相同的困擾&如何對付的呢? 非常感激!!Orz -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.155.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1440086879.A.322.html
Astrogod: 之前也有一次類似症狀,給師傅看說是大姆趾脫臼。 08/21 00:10
Astrogod: 扳一下還真的不會再痛了...也太神奇 08/21 00:11
carol52604: 噢噢噢!是給傳統師傅喬嗎? 08/21 07:25
chiangburger: 之前跑完南庄半馬庶骨痛 前後休息約一個月 08/21 08:36
chiangburger: 看復健科的時候醫生說我穿到不適合的鞋子 08/21 08:37
chiangburger: 休養好了以後換成低足弓跑鞋 到現在又再跑了兩場半 08/21 08:39
chiangburger: 馬 沒再復發過 08/21 08:39
Astrogod: 是啊, 就那種傳統推拿師傅...本來也半信半疑 08/21 12:56
Astrogod: 年初到現在也就沒在發作過了...歷經兩全馬... 08/21 12:57
baee: 中過一次 只能等它好 不然只會無限輪迴 08/21 19:42
LeoPan: 這也是目前困擾我的問題啊! 只要跑距離超過15k以上,事 08/22 16:12
LeoPan: 後要用輔具把腳指扳正,會比較舒服和較快復原;但還不知道 08/22 16:12
LeoPan: 如何根治…鞋子是穿寬楦 跑姿是前腳掌著地! 08/22 16:12
chance0327: 我也有相同的問題 08/23 16:35