[知識]扁平足沒藥醫？是時候赤腳走路了

[sevenmiles ()]

在美國大約有25%的人有扁平足(約6000萬人)

當你有機會踩在沙子上或從泳池走出來時，

請仔細看看你的足印，如果看起來像個盒子形狀或是方型，

那麼你的足弓在承重狀態下是塌下去的，

足弓塌下去的狀況會使人體的生物力學發生許多錯誤，

這些錯誤會從腳開始一路往上影響到頸椎及顳顎關節，

就好像房子地基沒打好，上面的東西就會歪七扭八一樣，

有許多人因為足弓扁平而引起腳痛、膝蓋痛、髖關節痛、下背痛、脖子痛等症狀。



為什麼這麼多人有扁平足？

要怎麼樣有效維持足弓？

詳細內文 http://goo.gl/nHqA1p

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推 nardus: 穿鞋可能是造成扁平足原因之一
→ nardus: http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8604/860414.htm
→ sevenmiles: 更重要的是如果赤腳走路 是可能重建塌掉的足弓的
推 CliffHsieh: 蠻有道理欸
→ sevenmiles: 赤腳走路從兩年前開始漸漸盛行，對治療扁平足要穿功
→ sevenmiles: 能性鞋墊的思維不同，也越來越多人接受這個論述了
推 offcola: 只對功能性扁平足有效 先天性還是無解
→ sevenmiles: 如果是先天性扁平，我想在外觀上不論穿鞋墊或赤腳走
→ sevenmiles: 路都無法改變，但是對於先天性扁平的功能上，我認為訓
→ sevenmiles: 練足部肌肉比單純穿鞋墊會更有幫助
→ offcola: 會有幫助 但是無解 而且可能會因為訓練不當造成問題
→ offcola: 先天扁平已經讓肌肉與筋膜處在一個不利狀態
→ offcola: 若是沒有適當的訓練可能適得其反
→ offcola: 先天性要去考慮肌肉的力量 長度 關節的活動度 耐受度
→ offcola: 在治療的基礎上比功能性要考慮的東西更多
→ sevenmiles: 先天性扁平足的治療方式依照每個人狀況不同而有所不同
→ sevenmiles: 如同文末提到的 請與治療師討論自己的狀況
→ sevenmiles: 才能得到最完善的治療