[跑鞋] 是否該換新跑鞋

[amy3563867 (tarowang)]

性別：女
身高：157
體重：52
每週跑步天數：3~4天
每次跑步距離or時間：6～10k；40分～一小時
跑步地點/地面：柏油路
足弓、足內翻程度：
目前沒有機會做足測，但右腳看過骨科，似乎稍微的外翻

附上跑鞋磨損圖
http://imgur.com/UjiSajX

目前的迪亞多納穿了半年，
里程為600多k，
看版上建議一雙跑鞋可以穿到800～1000k，
但最近跑走柏油路上一直有種鞋底腳跟沒有彈性的感覺，
磨損部分是腳跟外側，
原本橘色的底都磨掉了

想請問這樣程度的磨損是否該換新鞋了？
還有這樣的跑姿是否不正確？
感謝各位版友!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.165.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1441546519.A.68A.html
推 micco: 看妳想不想買新鞋
如果需要當然就買囉
※ 編輯: amy3563867 (223.138.165.112), 09/06/2015 21:41:37
→ moyasi: 底磨損可以補  但是鞋子已經失去彈性的話我就會直接換
推 antonson: 阿姊 這早就該換惹.....腳的健康 無價
推 l19: 當然要換 都有藉口可以換鞋了 哪有不換的道理
推 au79: 早點換吧...不然也補一下吧...
→ i7412375952: 看鞋底 感覺跑的姿有點不理想 似乎都是用腳跟在跑
→ i7412375952: 覺得你是內璇不足 換跑鞋吧 理想跑姿中足著地磨損平X
推 saber102: 著地沒有絕對，一堆超馬選手都是腳跟著地...
推 ksfable: 不是腳跟著地也磨後面阿
推 batistuta823: 該換了，後腳幾乎全光了.
推 M8HexBolt: 我這樣不會換耶…原來大家無法接受跑鞋鞋底有磨損
→ M8HexBolt: 不信鞋底腳根這樣會傷腳 只有錯誤跑姿會 除非更嚴重磨
→ M8HexBolt: 損