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基本上已經算是月經文 也爬過文,但是沒有很明確想要的答案因此來請教大家 原PO是個超會流汗的人 昨天跑個13K結束後,靜止站在路上,那個短褲居然可以自然滴水滴一攤... 另外之前跑半馬整雙鞋子更是浸溼的狀態 "而這些汗是從我上半身流到褲子,然後再從褲子流到小腿再流到襪子鞋子" 之前爬文看到很多人是下半身或者腳底會流汗才浸溼襪子鞋子<===我不屬於這種狀況 因此跑長跑到鞋子濕掉令我蠻困擾的 前面文章有人推薦在腰間綁毛巾之類的,雖然我沒試過但是應該不適合我,太怕熱 後來加了小腿壓縮襪,這個有效果,但是效果僅是延後鞋子濕掉 (10K上下還可以,半馬也是會濕到襪子) 現在正在考慮改變褲子的部分 以前跑穿過飄飄褲,NIKE DRY-FIT短褲,如果換成壓縮褲或緊身短褲不知道能不能改善? 還是鄉民有其他建議呢? 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.190.47 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1442193014.A.735.html
PILICATCAT: 夏天很容易滴水這很正常啊 8成的人都會這樣 跑完都會 09/14 09:30
PILICATCAT: 想要洗鞋子 換褲子沒多大效益啦...不然就別穿 = =.. 09/14 09:31
tsd: 跑到內褲都溼很正常 09/14 09:44
ctct0513: 每次跑 每次都濕 半馬以上 像泡過水 09/14 09:47
ctct0513: 鞋子都是水 很難過我知道 但還是跑完 09/14 09:48
cyr1216: 換厚一點的衣服試試。 我之前穿一件很薄的排汗衣,跑完也 09/14 10:15
cyr1216: 是汗往下滴到鞋子。後來換一件普通T恤,跑完衣服全濕 09/14 10:16
cyr1216: 但沒往下滴到鞋子。所以我認為是衣服吸水度的問題 09/14 10:16
WMX: 我也是汗超多的情況,個人認為無解! 09/14 10:27
WMX: 很多人說自己汗多,看到我的情況都不說話了XD 09/14 10:27
WMX: 我自己已認命就全濕,遇到水龍頭就全身淋濕降溫+洗掉汗水 09/14 10:28
WMX: 我去健身房飛輪課也是一攤水,襪子也都濕的 09/14 10:29
WMX: 穿緊身褲只是比較不會有黏膩感,最後依然匯流到鞋子裡 09/14 10:30
我覺得我可以體會你的感受,我也是別人看到我會說超誇張那種
prs019024: 除非不穿鞋 不然距離時間一長 都只是遲早的問題 09/14 10:59
哀..那就讓他濕吧 ※ 編輯: boss1220 (220.143.187.8), 09/14/2015 11:16:55
roc7241: 跟你一樣問題。小腿套、腰上毛巾、緊身褲,都沒用。 09/14 11:27
roc7241: 最後直接改穿Y拖跑,但不穿襪會滑,還很吵 09/14 11:28
yttytt: 穿泳褲、Y拖跑步,我是講真的 09/14 11:44
WMX: 我是穿功夫鞋然後就讓他濕透,回家洗鞋子,每次跑步到最後都 09/14 12:04
WMX: 一步一腳印 09/14 12:04
v2ssili: 一步一腳印 對不起我笑了XDDD 09/14 13:15
fenriy: 本身不太流汗是朋友經驗 會濕到腳有很大部份是上半身的汗 09/14 13:47
fenriy: 在腰間加條Flipbelt就可以有效讓下半身淹水..如果覺得太貴 09/14 13:48
fenriy: 對岸網站也有在賣"長的很像的" 效果基本上一樣 09/14 13:48
感謝樓上各位的意見或經驗 ※ 編輯: boss1220 (220.143.108.13), 09/14/2015 14:12:31
kaodio: 多帶一雙襪子在路上換XD 09/14 15:00
junkuo: 我穿nike那種有緊身內裡的也是照濕,只是貼著比較舒服不會 09/14 17:46
junkuo: 亂滴 09/14 17:46
hoks: 我穿N牌U牌有内裡的基本上也無解 吸飽汗水再來就是亂噴 09/14 18:03
a1121210: 穿長袖長褲吸汗 09/14 18:40
v3dys6f3a3j5: 中藥可以治喔 我以前跟你差不多 因為治療皮膚過敏 09/14 18:52
v3dys6f3a3j5: 有調到體質 現在變得和正常人一樣了 09/14 18:52
v3dys6f3a3j5: 而且沒有副作用 畢竟中藥 09/14 18:53
Bkyoe: 我夏天晚上大概6k就全濕,鞋子也是。山路也是大概4k左右就 09/14 21:13
Bkyoe: 濕光了。無解,邊跑邊擰褲子 09/14 21:13
Bkyoe: 我都穿飄飄褲 09/14 21:13
WMX: 我應該跟樓上差不多,我朋友笑我是台灣汁男!原來也有同樣這 09/14 21:44
WMX: 麼多汗的人! 09/14 21:44
v3dys6f3a3j5: 其實多汗不錯啦 運動完散熱快 代謝快 09/15 16:06
xblade: 兩條路1.擋汗帶,5k擠一次 2.穿赤足或濕了也無感的五指鞋 09/15 17:23
tabowang: 我記得之前kisswis有出一雙鞋底有洞可以快速排水的,但 09/15 22:52
tabowang: 是不知道適不適合原po 09/15 22:52
nardus: 流汗多哪裡好?很容易缺水缺電解質,熱中暑熱衰竭熱痙攣耶! 09/16 15:22
nardus: 剛好就好,過與不及都不好 09/16 15:23
WMX: 同意樓上,我有兩三次太熱,流汗一直喝水,最後電解質不平衡 09/17 00:14
WMX: 跑完渾身無力站不起來 09/17 00:14
nardus: 海島型氣候春夏秋季白天潮濕悶熱,還是多補充淡淡的鹽水 09/19 02:15
m30059: 不濕才奇怪,除非你裡面先包保鮮膜啊XD 09/20 08:06