[心得] 跑步兩週年有感

[puyopuyo (撲由撲由)]

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今天是我用Nike+記錄跑步的兩週年。
今年跌跌撞撞的也是勉強超過1000km，
訂下的月跑100km年跑1200km還是達不到。

但是能夠又持續的跑了一年，還是要有一些條件：
1.不能放棄：只要自己不想出門去跑，誰也逼不了你。
2.身體健康：不能受傷，不能生病。
3.家人支持：運動的時間都是硬擠出來的，如果家人不支持，
            每次出門回來都不愉快，我想誰都無法持續。

當初我是看到fb上有很多朋友在分享，才開始運動的。
最近我發現身邊有些朋友開始運動，這是好現象。
或許有些人是受到我的影響，
他們可能是看到我分享的動態，心裡想著：
『那個肥宅都能跑得動，我為什麼不行！』

能夠提供給別人當作運動的動力，也是功德一件。

經過了這一年，月跑量沒有增加。
大概還是每次出門以6~6.5分速跑10~12k，每月大概80~100K。
之前跑過兩次半馬，成績比較好的那一次是216。

即將要在11月迎接人生中的第一個全馬，
預計要在10月中以7分速跑個30km的LSD試試看。

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推 chieher: 加油
→ mobay: http://i.imgur.com/nFTsOut.jpg
→ mobay: 追趕！！
推 allen12126: 加油
推 lovehoc: 好厲害 加油!!
→ justdoit: nike+我已經破關了,加油
推 runorfat: 加油！我也11月初馬
推 ian55662001: 加油～
推 archimonde: 『那個肥宅都能跑得動，我為什麼不行！』+1
推 toietmoi1215: 加油哦！
推 jane10863: 我也跑了2年多，跑過4次21~25K的半馬，全馬完全不敢想
推 awon: 推 id, 可惜無良代理商讓台版倒閉了....
→ ainge: 加油，全馬很有魔力，當跑過之後，就會一直跑下去了 :)
推 whitestripe: 我跑了五年多了  也跟jane一樣  全馬完全不敢想
→ whitestripe: 連半馬都會面有難色...........太弱了我
推 cyr1216: 加油! 半馬成績跟我很像 先預祝全馬順利完賽^^
→ hwujialuen: 加油
→ abcd5136: 推
推 naoko22: 好厲害~推推推
推 NZMA: 推ID...還好沒有跳台版，肥宅4ni??
推 JANUARZ: 全馬！
推 adychen1982: 我跑半馬就快死了，完全不敢想全馬...