看板 Road_Running 關於我們 聯絡資訊
還是比較喜歡參加公益類型的賽事, 反正現在報名費越來越貴, 若能幫到有需要的人,心理也比較踏實一些 選擇了這場作為初半馬 地點在二重疏洪道運動公園 但是即使已經十月 六點還是太晚起跑了.... 還在做健身操的時候就眼睜睜看著豔陽高照 當然起跑之後也是非常慘烈 沿路完全沒有遮蔭,又有河水反射陽光 熱到幾乎成為人乾 所幸補給非常充足 從頭到尾沒有渴到過,甚至還喝到覺得肚子裡一堆水在咕嚕咕嚕... 在最後面一段蘆洲抽水站堤防上8K處 真的是人生最大的煎熬 整個路線又長又直,太陽完全避無可避 尤其在折返處,是迎著陽光的方向跑,當時又是逆風,真的極度崩潰... 所以幾乎在折返以後就是步兵的狀態了 導致最後的成績頗不理想 用三小時九分鐘四四秒完賽 不曉得女生29歲這樣的成績還有多少進步空間呢? 另外真的好佩服大家都沒做什麼防護措施 我已經是其中算是相當全副武裝的了 短袖、長髮加上長褲 即使這樣我回家手臂也整條全黑甚至曬傷 但很多女生綁高馬尾、穿背心、短褲, 沿路也沒看過她們在補防曬 為什麼可以這麼煞氣啊啊啊>< 結果今天一回家就下訂了袖套XD 這場賽事辦得很不錯, 補給充足,有餅乾巧克力水和運動飲料,而且站點很多 每隔一段路都有盡責的裁判指揮 只是天氣實在太令人崩潰了! 下次我一定要選擇冬天或是夜跑的賽事, 再也不敢輕易挑戰夏天的晨跑了Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.218.185.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1443958324.A.E47.html
pocketwolf: 熱爆了失速 10/04 19:45
MessiWang: 今天天氣真的很毒 10/04 20:17
nodyes: 超熱~~ 有人有發現某位仁兄,沿路"槓"聲連連?? 10/04 20:57
tina0634: 跑過炎熱的天氣,冬天就自然進步了... 10/04 21:18
kevinufl: 我覺得補給不充足呀,運動飲料很少看到,都只有水,然 10/04 21:34
kevinufl: 後沒有香蕉或其他水果,鹽巴好像只有一站有,餅乾不好入 10/04 21:37
kevinufl: 口,光只有補給站的大哥大姊的熱情是不夠的呀 10/04 21:38
shanyer: 今天太熱了,跑完10K曬傷脖子手臂,但我覺得水站太少 10/04 21:47
zoin: 3F+1 應該是妥瑞氏症吧 不確定..想說後面怎傳來槓槓聲 10/04 21:47
shanyer: 沿途聽到不少人在抱怨y 10/04 21:48
zoin: 起跑只有我覺得很怪嗎 就突然廣播預備開始然後就起跑了 XD 10/04 21:48
zoin: 今天真的很熱 回程都沒運動飲料..吃的是吃不下 熱到只缺水 10/04 21:50
proud0721: 不管何時出發 晶片時間跟大會時都都一樣真的是...無言 10/04 21:52
zoin: 對阿 我想說奇怪怎麼時間跟我看大會記時器一模一樣 10/04 21:55
zoin: 不知道是不是起跑時沒有晶片感應墊??起跑時有點倉促沒注意 10/04 21:56
shinysaku: 怎麼跟昨天的工安盃一樣XD大會晶片時間一樣… 10/04 22:19
aouon: 女生29歲,03:09:44,成績可以再進步至少40分,再努力可以 10/04 22:19
aouon: 到2小時左右。 10/04 22:19
zoin: http://goo.gl/5EG3Gi net time 應該是晶片成績了 10/06 18:02
zoin: 照片目前只找到2免費 +1付費 分享 10/06 18:03