推 luckegghead: 那雙好市多我是去年8月買的 現在還有賣? 比外面便宜 10/08 17:47
→ luckegghead: 400吧 10/08 17:47
推 luckegghead: 現在市面上只有看到3 4代 2代底跟3代差不多 3代跟4代 10/08 17:49
→ luckegghead: 價錢一樣 所以2代值得買 10/08 17:49
沒錯= =我剛去台中好市多撲了空...
→ i7412375952: 各人是都不推薦 因為赤足鞋保護更少 新手不太推薦 10/08 20:12
→ i7412375952: ㄧˋ般跑鞋都會痛了 換底更薄的應該會更痛吧 可以選 10/08 20:12
→ i7412375952: 擇低足跟差的鞋子 一樣可以前腳掌先著地 10/08 20:12
→ i7412375952: 還有你姿勢可能有問題 是前腳掌先著地 不是用前腳掌 10/08 20:17
→ i7412375952: 跑 有穿鞋 跑半小時腳掌痛 不太合理 10/08 20:17
前輩果然厲害...我以為是這樣跑說0.0可是習慣腳跟→前腳掌,可否請教要怎麼練成相反呢?
推 Hildebrandt: 我也覺得不合理,你是用前腳掌推蹬(扒地)的太用力嗎 10/08 20:32
→ Hildebrandt: ?我剛開始跑步的時候也不至於前腳掌痛 10/08 20:32
謝謝您~高手就是高手,一看就知道我是完全用前腳掌跑XD 我該怎麼跑啊~~~~T^T 救救我啊Orz
※ 編輯: cannotsleep (175.183.0.34), 10/08/2015 21:47:57
推 pzubfwss: 前/前中腳掌出力 腳跟一樣會著地 但不是發力的部位 10/09 02:40
推 Hildebrandt: 原po可到水管搜尋許績勝老師的教學影片~他有指出幾個 10/09 09:20
→ Hildebrandt: 常犯錯誤,比如太早推蹬導致身體上下跳動浪費體能, 10/09 09:20
→ Hildebrandt: 盡量想象腳掌劃過地面的感覺,而不是努力往上跳。 10/09 09:21
推 Hildebrandt: 還有你鞋帶要綁好,如果腳在鞋裡滑動也會不舒服起水 10/09 09:24
→ Hildebrandt: 泡。 10/09 09:24
推 saber102: 赤足無法速成,要拼體測請找有避震,高低差又小的鞋子 10/10 18:50