看板 Road_Running 關於我們 聯絡資訊
性別:男 身高:179 體重:73 每週跑步天數:目前天天 每次跑步距離or時間:1600m or 30分鐘 跑步地點/地面:400m標準市立運動場/PU 足弓、足內翻程度:不確定= =應該算正常人的程度 其他特殊需求: 預算:2.5K 各位好 小弟其實不是這個板上的常客 是因為最近要通過1600m的檢定 所以最近一個月很常跑步 剛好昨天爬文得知用前腳掌跑步的好處 加上今天早上試過發現真的快很多 但因為不適應加上穿的是一般慢跑鞋的緣故 覺得前腳掌很痛 快起水泡的感覺 所以想買雙適合初學者練前腳掌跑法的 請教: 不知道好市多的bare access 2 1990 還值得買嗎? 因為看官網已經出到4代 是2980 露天也有找到 2700 但是已經是2013年以前的 trial glove款式 這3雙我應該買哪雙比較符合現行需求? 懇請前輩們幫忙了~~ 感激不盡 Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.183.0.34 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1444291582.A.68E.html
luckegghead: 那雙好市多我是去年8月買的 現在還有賣? 比外面便宜 10/08 17:47
luckegghead: 400吧 10/08 17:47
luckegghead: 現在市面上只有看到3 4代 2代底跟3代差不多 3代跟4代 10/08 17:49
luckegghead: 價錢一樣 所以2代值得買 10/08 17:49
沒錯= =我剛去台中好市多撲了空...
i7412375952: 各人是都不推薦 因為赤足鞋保護更少 新手不太推薦 10/08 20:12
i7412375952: ㄧˋ般跑鞋都會痛了 換底更薄的應該會更痛吧 可以選 10/08 20:12
i7412375952: 擇低足跟差的鞋子 一樣可以前腳掌先著地 10/08 20:12
i7412375952: 還有你姿勢可能有問題 是前腳掌先著地 不是用前腳掌 10/08 20:17
i7412375952: 跑 有穿鞋 跑半小時腳掌痛 不太合理 10/08 20:17
前輩果然厲害...我以為是這樣跑說0.0可是習慣腳跟→前腳掌,可否請教要怎麼練成相反呢?
Hildebrandt: 我也覺得不合理,你是用前腳掌推蹬(扒地)的太用力嗎 10/08 20:32
Hildebrandt: ?我剛開始跑步的時候也不至於前腳掌痛 10/08 20:32
謝謝您~高手就是高手,一看就知道我是完全用前腳掌跑XD 我該怎麼跑啊~~~~T^T 救救我啊Orz ※ 編輯: cannotsleep (175.183.0.34), 10/08/2015 21:47:57
pzubfwss: 前/前中腳掌出力 腳跟一樣會著地 但不是發力的部位 10/09 02:40
Hildebrandt: 原po可到水管搜尋許績勝老師的教學影片~他有指出幾個 10/09 09:20
Hildebrandt: 常犯錯誤,比如太早推蹬導致身體上下跳動浪費體能, 10/09 09:20
Hildebrandt: 盡量想象腳掌劃過地面的感覺,而不是努力往上跳。 10/09 09:21
Hildebrandt: 還有你鞋帶要綁好,如果腳在鞋裡滑動也會不舒服起水 10/09 09:24
Hildebrandt: 泡。 10/09 09:24
saber102: 赤足無法速成,要拼體測請找有避震,高低差又小的鞋子 10/10 18:50