[心得] 意外達標的石岡半馬

[PttWolf (Dokuzaru)]

會報石岡馬是因為北港馬...

北港馬前受傷停機一個月沒有訓練

當天又是大熱天,整個就是跑跑走走結束全程

跑了個接近 2:30 的成績

在拿寄物袋時,負責寄物的大哥看了看我手中的成績證明

"才跑這樣...沒有在練齁?"

本想用受傷停機這個理由打哈哈過去,但是大哥接著說

"練太少了...我看你的身材...有練的話2小時內應該沒問題"

"十月還有一場石岡馬拉松...參考一下吧"



賽前看了看前幾年的賽道心得分享

過九號隧道後有好幾公里的坡要爬...Sub2對我應該有相當難度

但是瞄到官方的賽道示意圖

"九號隧道後150m 原路折返" ...所以不用爬坡了

心想拚一下好了,看看自己能耐到哪



起跑前遇到之前認識的大哥

兩個人一起出發小聊了一下

第一公里暖身+塞車跑了七分多鐘

接著就跟大哥告別,稍微加速跑出去

從配速 5:50 加速到 5:40...再到 5:30

天氣涼涼的很好跑,又是在自行車道上

因為不太會配速,所以速度有點飄

跑到花樑鋼橋進九號隧道前,均速約在5:43

離Sub2的均速 5:40還差一點

感覺狀況好極了...也許這樣導致自己得意忘形



跑進九號隧道是災難的開始

原本很涼爽的隧道...在人數太多的情況下

跟外面相比顯得悶熱許多

努力把上坡跑完,以為相對輕鬆的折返下坡卻沒辦法加速太多

應該是疲勞開始累積了...

出了隧道進補給站,補給完連忙加速衝出去想彌補落後的時間

結果速度開太快...一度出現4:30的配速

跑了一段發現跑不動了...Orz

徹底炸掉了...再怎麼努力跑頂多就 5:50

大多都在六分速左右掙扎



看了看手錶...剩2.5K...離Sub2只剩12.5分

均速已經掉到5:45 , 而且還在往下掉

正式宣告Sub2破滅,但是破PB應該沒有問題

就用六分速回終點吧



以為剩幾百公尺的時候...拱門出現在眼前

跨過感應區...大會時間 1:59:XX...?!

莫名其妙破2 ....非常心虛地接過完賽獎牌,領完賽禮

GPS顯示里程數 20.47K ; 均速 5:47

至少是個貨真價實的PB



還是要感謝北港馬那位大哥的激勵

讓我在第十場半馬拿到帳面上的Sub2 XDD

希望有機會能夠拿下貨真價實的Sub2

下一場...田中初馬

11月見...


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推 cyr1216: 太可怕了! 230也沒說很差居然被說沒練.....但還是恭喜破2
→ cyr1216:  XD
推 erictsao: 會不會是進隧道沒gps訊號導致路程縮水？
推 rogerj: 我測是20.30km
推 evanzxcv: 路線有經過隧道的話里程的確會縮水
推 a1121210: 我測21.07KM garmin220 隧道中是用步伐*步數計算
→ a1121210: 我設定的平均步伐為0.95公尺
推 setup911: 馬拉松世界測到20.5K...差一分多鐘sub2，第三場半馬
→ setup911: 上次丹大馬P大有PO文，時間也跟你差不多..
→ PttWolf: 跟樓上S大真有緣XDD
推 ma19987: 這場半馬很好跑 幾乎都平地 又涼，全馬路線比較硬
推 setup911: 下一場也是田中馬~~~
推 j6823321: 我測20.7
推 dawn42: 我也測20.7
推 QIIQ: 我測20.45 TOMTOM