→ callmecasper: 飯店可以跑啊 10/21 19:06
→ mopa: 跑步機嗎? 也是個選項 10/21 19:08
→ AAAC: 會退步一點，平常在飯店可試試看練核心和四肢，減緩退步幅度 10/21 19:17
推 n924127: 我上週出差一星期就覺得退步了... 10/21 19:22
推 sealboa: 如果住開羅可以跑早起跑金字塔外測周圍，住胡加逹可以跑 10/21 19:27
→ sealboa: 紅海海灘！出國就是要留下一些美好紀錄！ 10/21 19:27
推 alains: 埃及治安好到可以獨自一個人出去跑步嗎? 10/21 19:41
→ minoru04: 繞金字塔嗎? 10/21 19:43
推 canon989: 不用跑 在房間內練練突手深蹲 10/21 20:35
→ mopa: 不太敢自己一個人出去跑~ 發生什麼事真的人間蒸發 10/21 21:17
推 andyher: 事在人為 我去巴西每天都有跑 一半跑健身房 一半跑路跑 10/21 21:23
→ andyher: 巴西道路爛到極致 我照跑 早上六點出去 也有當地晨運民眾 10/21 21:25
推 andyher: 治安我想很差吧 但我想搶匪不會在早上六點出來 10/21 21:27
推 juniorpenny: 留得青山在，不怕沒材燒！二週不跑，除了體能略下滑 10/21 22:10
→ juniorpenny: 外，我想不到有何缺點，但在外國的人身安全若出問題 10/21 22:10
→ juniorpenny: ，就麻煩了 10/21 22:10
推 dolphinnt: 繞獅身人面像也不錯喔XD 10/21 22:18
推 runorfat: 我7月跟團去歐洲有跑喔，很有趣！ 10/21 22:21
→ runorfat: 除了飯店附近外，也可以先查飯店有沒有健身房 10/21 22:22
推 ujj: 換練核心肌群，把失去的補回 10/21 22:29
推 n924127: 留得青山在 不怕沒路跑 10/21 22:33
推 h0304126: 出去跑啊 10/22 01:42
推 poguest: 我之前因故不能跑步三週 但有做重訓 發現體能沒跑掉太多 10/22 09:24
推 poguest: 跑步可以跑幾十年少兩週沒關係的 安全第一 祝你玩得開心: 10/22 09:26
→ ppit: 個人經驗 三天沒跑還好 四天以上就有差了 跑姿整個都不順 10/22 10:24
→ ppit: 每三四天抽一天跑個15分鐘或3km 也比完全沒跑要好很多 10/22 10:25
→ niukb: 剛從埃及回來，尼羅河遊輪上有健身房你可以狂跑不然在甲板 10/22 20:31
→ niukb: 上跑也可以，紅海住高級飯店也有健身房，火車上會住ㄧ晚跟 10/22 20:31
→ niukb: 飛機上沒辦法跑，如果跑癮很重是可以跑，我因為玩就很累了 10/22 20:31
→ niukb: 外加洗衣服麻煩我都沒跑，天天buffet吃到飽，唉!胖了不少。 10/22 20:31
→ mopa: 謝謝各位建議~ 我衣服會帶一套去~ 看情況能跑就跑 10/22 20:41
→ mopa: 不能跑就做核心,不勉強自己,安全為上 10/22 20:41
推 runorfat: 帶不要的衣、褲、襪，跑完就丟，很方便 10/22 21:28
推 gomay: 沒練跑的時候練練肌力也不錯 10/24 00:05