推 casteryu: 感冒+1 10/22 08:53
推 fenriy: 我個人..感冒後去跑1小時拉個速度出點汗,不超過一週就好了 10/22 09:02
推 YYYuMan: 跑！給他跑！我感冒一樣吃冰然後就好了 10/22 09:09
推 linkcat: 看身體狀況，感冒需要的是休息，不建議操勞讓身體虛弱 10/22 09:11
→ cocacola1357: 不會，跑了會更嚴重 10/22 09:25
推 archimonde: 如果只是輕微的.會去跑..但絕不會在跑前吃感冒藥 10/22 09:29
推 hyper99: 休息~利用時間做些核心 10/22 09:29
推 n924127: 感冒時身體很虛 就是要多休息 感冒跑步小心引起支氣管炎 10/22 09:42
推 noir: 不要跑 也千萬別誤導讓人感冒還跑 沒事是運氣好 引發更嚴重 10/22 09:44
→ noir: 的併發症或後遺症只會得不償失 感冒就請休息 10/22 09:45
推 lch2011: 真的要跑的話上跑步機吧，趁機練坡度 10/22 09:45
推 moyasi: 看身體狀況 但身體會酸痛的話我一定不會去跑 10/22 09:57
推 areco: 只有流鼻水會跑咳嗽就免了 10/22 10:03
推 KTV777: 輕鬆跑 讓身體流流汗 10/22 10:05
推 silentguy: 感冒照跑 但速度放慢 讓自己大量出汗為目的 10/22 10:05
推 quizzer: 不會 出汗吹到風會更糟 10/22 10:10
→ zoin: 之前不在意照跑 結果多休息兩個月 XD 得不償失 10/22 10:28
推 oaks: 我只要沒有發燒就會跑~因為發燒身體太累 再跑反而不好 10/22 10:33
→ oaks: 咳嗽跑我覺得 氣管反而比較開 跑完滿舒服的(個人感覺) 10/22 10:34
→ oaks: 但也主要是流流汗 不會跑太長 10/22 10:35
→ sskytiger: 沒差這幾天吧？個人在國中曾在運動會前感冒，但仍練習 10/22 10:51
→ sskytiger: 著跑步，結果引起心臟瓣膜嚴重受損，差點要開刀。不要 10/22 10:52
→ sskytiger: 做得不償失的事啊~~~~ 10/22 10:52
推 cjack: 我感冒不會去特別室外運動，因為一次感冒前兆發生去打過一 10/22 10:55
→ cjack: 次球，隔天直接發高燒！ 10/22 10:55
推 HatsuneMiku: 就跟酒駕一樣 運氣好就沒事(?) 別拿自己的健康賭 10/22 11:10
→ HatsuneMiku: 要注意的是運動流汗和退燒流汗是兩個不同的事情 10/22 11:13
→ HatsuneMiku: 可以上網google看看 10/22 11:13
→ HatsuneMiku: 老鼠實驗顯示，運動可能會增加病毒隨著血流到處擴散 10/22 11:14
→ HatsuneMiku: 的機會，所以併發症的機率因而上升。 10/22 11:14
推 mos313: 休息吧，真的不差這幾天 10/22 11:29
→ tsd: 不建議...曾經聽過前一天感冒,隔天硬跑馬猝死的紀錄 10/22 11:34
推 BUKU: 跑啊 不過要穿保暖外套 而且只能用5分體力去跑 10/22 11:42
→ abcd5136: 可以跑啊，後果自負 10/22 12:08
推 yuyukuo0205: 跑完咳嗽了 10/22 12:09
推 aouon: 請google" 心肌炎 " 。 10/22 12:10
推 n924127: 留得青山在，不怕沒路跑。 10/22 12:33
→ jetli022476: 趕快回家睡覺 跑什麼 10/22 12:34
推 TBEX: 建議休息 不差那一兩天 10/22 13:08
推 jamesyu545: 又不是拼全運會，休息一下吧 10/22 14:46
推 closer666: 會，我個人是感冒操個10-20公里就會痊癒了 10/22 14:51
→ BUKU: 排汗可以但是一定要穿保暖 (穿外套跑步) 天氣太冷不要出去 10/22 15:10
→ BUKU: 然後只能用5分~6分耐力去跑 畢竟是病體 10/22 15:10
推 noir: Q1.感冒時應該多去運動流汗？ 10/22 16:15
→ noir: 錯，反而更糟。「這是很常見的錯誤觀念，」台大醫院小兒部 10/22 16:15
→ noir: 醫師李秉穎搖搖頭表示，生病時需要大量的能量對付病毒，如果 10/22 16:15
→ noir: 還去運動消耗體力，會讓病情加劇。 10/22 16:16
→ noir: 有些人察覺退燒時流汗，就以為流汗幫助退燒，因此去跑步、蓋 10/22 16:16
→ noir: 被子或洗熱水澡，其實是倒果為因。 10/22 16:16
→ noir: 退燒是腦部下視丘的體溫調節中樞反應，跟運動無關。 10/22 16:16
→ noir: 只能說，請不要用"我那次跑步結果感冒好了" 來推錯誤觀念 10/22 16:18
→ noir: 每個人感冒成因都不一樣 抵抗力也不同 也許你已經快好了、不 10/22 16:19
→ noir: 是病毒性 亂推錯誤觀念的話很可能會善意地害死人 10/22 16:20
→ loveyou999: N大好專業~ 10/22 16:25
推 junkuo: 之前有一個大哥感冒然後去跑馬，結果心肌梗塞在半路斷氣 10/22 16:49
→ junkuo: 看到這種新聞心情都很差，千萬養好身體再來，路一直都在 10/22 16:50
→ junkuo: 阿，真的不差這幾天養病時間 10/22 16:50
推 kinny741224: 沒發燒就照跑 10/22 17:15
推 myv3688: 自己評估阿感冒症狀那麼多。。小感冒跑一下還能排毒。如 10/22 17:33
→ myv3688: 果都發燒了…我不信還有體力出來跑 10/22 17:33
推 folix: 輕微還是會跑，要是鼻水狂流就不會 10/22 17:46
推 stratford: 當然是先休息，等全好了再跑 10/22 17:48
推 O10lOl01O: ...千萬小心 上次就是有人感冒還去跑步 想說沒差 結果 10/22 17:55
推 runorfat: 就少了一個人... 10/22 17:58
推 stupidsnow: 千萬不要……之前感冒還去運動、結果落個後遺症……真 10/22 18:08
→ stupidsnow: 的很後悔 10/22 18:08
→ chclee: 休息,等身體好了再跑都不遲 10/22 18:37
推 alains: 小感冒還是會去跑，需要病假那種就休息 10/22 18:44
推 j23049: 上次出現感冒前兆，以為運動完會有精神，戶外才跑3k就暈眩 10/22 18:46
→ j23049: 到不行，差點走不回家，當晚發高燒，總共燒了3天 10/22 18:46
→ sskytiger: 前面留過言了、但想再補充一下，當時感冒症狀只有小咳 10/22 19:02
→ sskytiger: 跑步也只是反覆練接力....誰知道心瓣膜就被病毒侵害了 10/22 19:04
→ sskytiger: 最後是休學一年養病....從小我就很少生病，結果一中就 10/22 19:06
→ sskytiger: 超嚴重。 10/22 19:06
推 MessiWang: 看程度 如果是流點鼻涕鼻水就照跑 但是會喘會咳就休息 10/22 19:25
推 bonniehsu: 我個人是輕鬆跑出點汗比較舒服也好的比較快 10/22 20:30
→ tikka1005: 感冒請好好休息阿 10/22 21:33
→ hkcdc: 肯定是繼續跑的，不跑的理由太多，不缺這個 10/22 21:46
推 batistuta823: 田中馬...... 10/22 21:57
推 evanzxcv: 過敏性小感冒->照跑；流感(發燒、痠痛)->休息 10/22 22:43
→ evanzxcv: 但若要跑全馬，不論什麼感冒都不能跑 10/22 22:45
推 qaz0314: 不差那幾天 10/23 02:59
推 willie2317: 上次感冒流鼻水 還是跑完全馬 10/23 03:21
推 cyr1216: 上次感冒聲帶發炎，難得墾丁馬不想放棄，吃了感冒藥想說 10/23 03:26
→ cyr1216: 慢慢跑就好，結果破PB.... 10/23 03:26
推 cyr1216: 不過如果是很嚴重的感冒還是不要逞強比較好 10/23 03:30
推 mommybo: 看狀況~如果全身沒力那種程度就別跑了啦 10/23 03:53
推 peterwu4: 沒錯，答案在你自己身上，看自身狀況決定。那都是身體能 10/23 09:38
→ peterwu4: 量代謝的平衡，感冒是一種病毒感染，身體免疫系統和它作 10/23 09:41
→ peterwu4: 戰需要(能量)支援，如果你的跑步能很好地刺激身體能量的 10/23 09:42
→ peterwu4: 代謝能很好的保持在正平衡狀態，去跑是很ok的。事實上， 10/23 09:44
推 peterwu4: 你會中感冒表示身體狀態可能不是在很好的狀態了 10/23 09:47
推 Sellin: 不會。感冒時氣管纖毛受損，此時還急促呼吸根本雪上加霜。 10/23 18:29
→ Sellin: 如果是嚴重的感冒，即使好了也要休息一陣子(約1週)再開始 10/23 18:29
→ Sellin: 跑 10/23 18:29
推 enkidu0830: 不太會說 10/23 20:57
推 n0029480300: 會跑 通常(個人情況)跑完後會舒服點 但不確定這樣 10/25 13:33
→ n0029480300: 對身體好不好 純粹是習慣跑步 不跑會怪怪的 另外因 10/25 13:34
→ n0029480300: 感冒身體痠痛就不會去跑了 10/25 13:34