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我是個高三生 今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽) 在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山 沒跑還不知道自己能跑這樣的速度.. 聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下 希望能夠在這一個月內進步5-10秒 不知道有沒有機會? 每天能夠練習的時間早上30分鐘 放學60分鐘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.24.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1445865870.A.096.html
tsd: 你可以找主修田徑的體育老師問...這裡鍵盤教練很多... 10/26 21:35
an123456781: 你只問友沒有辦法的話 我只能回答你 看天份 10/26 22:44
larry1129: 可能有機會 10/26 23:02
YoungOG: 很有機會,因為你的成績不是專業的選手水平 10/27 00:08
YoungOG: 在這種情況下配速配好很有機會 10/27 00:08
s2081332: ……不要亂教好嗎,以快10秒來看的話就是2'15 就算是 10/27 00:20
s2081332: 田徑隊也不是大家都可以這麼快… 10/27 00:20
micco: 如果你的預賽沒跑好~那就有機會啦~ 10/27 00:24
jacob2430: 如果你四百實力有54以內,一個月才有可能 10/27 08:05
謝謝大家的建議 不管怎樣還是努力練習最重要 ※ 編輯: a870209tw (123.195.24.99), 10/27/2015 21:42:33
an123456781: 2分20秒 400不用54啦... 400有54基本上800可以練到 10/28 01:41
an123456781: 210內沒問題 10/28 01:41
AAAC: 若四百公尺54秒初,八百公尺練到2分05秒內都有可能,不過時 10/28 04:41
AAAC: 間要夠,一個月能進步多少非常吃天分的 10/28 04:42
AAAC: 若之前運動是隨隨便便,那這個月要進到2分20秒是有可能。但 10/28 04:45
AAAC: 如果之前運動時已經是把自己操到很累很累的話,那這個月要進 10/28 04:45
AAAC: 到2分20秒內有點困難(但也絕非完全不可能) 謝謝 聽到你這樣講讓我更有動力練了 10/28 04:46
cc96: 新竹高中嗎? 10/28 08:54
a870209tw: 對 新竹高中 10/28 21:59
※ 編輯: a870209tw (123.195.24.99), 10/28/2015 22:01:08
tmpss88109: 來清大跟我們一起練XD 10/28 22:53
cc96: 看跑山就覺得是學弟 10/30 14:46