[問題] 網球腳底按摩時間跟方法請教

[TENGFUU ()]

小弟最近因為要參加人生第一次全馬，有特別練比較勤快點，在網上得知可以用網球來舒
緩，想請教有什麼好方法，或時間上的限制，第一次在本版發文，不懂請多包涵。

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推 dai26: 腳底痛不正常
小弟只是預防性按摩啦，所以想請教有什麼好方法嗎？ 謝謝
※ 編輯: TENGFUU (101.139.118.103), 10/31/2015 18:24:46
※ 編輯: TENGFUU (101.139.118.103), 10/31/2015 18:27:00
推 ssnlin: 就是弄成花生球那樣。請google一下，就知道了。
推 liquidbox: 腳底的話建議用高爾夫球，滾一滾就知道了
→ liquidbox: 網球是用來按背、肩、腿、臀等等的，按腳太大顆了
推 zwanzig: 庥聹y來按摩腳並不會太大顆唷，可以先稍微整個腳底輕輕滾
→ zwanzig: 用網球來按摩腳底並不會太大顆唷↑剛打太快沒注意變亂碼
→ zwanzig: 然後單點的按壓、不要過度刺激、可能會有反效果