[心得] 2015礁溪馬之小反省...

[CATCATCAT (安妮貓)]

2015礁溪馬之小反省...

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這是我今年最後一場賽事了，接下來就是明年的東京馬。
該怎麼說呢，幸好我有跑這場，讓我可以好好思考一下往後該繼續努力的方向在哪。

在今年5月底參加耕建築跑團團練前，其實我的練習量真的很少，充其量就是陸續有在跑
步這樣而已，雖然希望可以成績再好一點（例如半馬跑進2小時之類的），但也就是想想
而已，並沒有具體付諸什麼行動。直到真的開始了間歇練習，熬過了熱得要命的夏天，九
月參加的兩個小比賽讓我有幸上台，當然對自己也會比較有信心，感覺先前的練習有些成
效~

比較令我意外的是田中馬，因為我也搞不清楚為什麼可以跑出402的成績，我只記得一路
就是埋頭苦跑。

不知道歸不知道啊，內心難免也會有點小得意...在這一個月間，因為出國多少荒廢了些
，雖然練習還是有的，但我確實沒有準備好面對礁溪馬的長上坡。

首先是我搞不清楚到底要以什麼樣的心態參加這場超半馬。到底是要去感受比賽的熱鬧氣
氛跟看風景呢？還是要認真跑求個好成績？因為我一直沒想好，結果我比賽週的星期二照
常練了間歇，星期四自主練習跑8K，星期五還打羽球...星期六大清早我還沒出發就覺得
腳痠了XDDD，真的是悔不當初。開跑時因為實在站太前面了（我的晶片成績和大會成績只
差1秒，哈哈），身旁都是高手，就忍不住衝太快（不過坦白說，就算放慢一點，也於事
無補），在2K到8K的上坡，很快的我覺得我幾乎要沒辦法呼吸了，情況簡直比跑了30K還
糟糕，一路上不斷想棄賽...而且因為完全不知道究竟哪裡才開始有下坡，內心一直罵聲
不斷，到第一個折返點還被我同學刷卡（嗚嗚）

經歷過8K到10.5K這段下坡的好光景，我本來以為應該可以打起精神面對接下來第二個上
坡的挑戰了，但我真的想太多了，跑沒500公尺就又氣喘吁吁，每轉個彎就慢下來走一下
，還非常沒志氣的想說反正我用跑的也沒有比較快...就這樣又過了2公里多，才真正結束
這上坡的惡夢。

我在最後1K被女總4超過，當時我真的沒力氣再去追他了，同時我也很佩服跑到那當下還
有辦法超過前一位跑者。朋友為我感到很可惜啊，但我自己知道我真的就是辦不到，這到
底是要說我沒志氣，還是說我有自知之明呢，如果再重來一次我能不能有更好的表現呢？
我也不曉得。

跑完沒多久就趕回台北了（不然我真的要被老師當掉了...），所以那豐盛的餐點都無福
享用，這我倒覺得比較可惜啦（笑）~

總之，我還要多多跑山鍛鍊才是，希望下次（如果又想不開來報名的話）可以稍微輕鬆愉
快一點點就好（握拳）！

大會成績 2:02:02
女丙組 4/391（女總）、1/238（分組）

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推 PttWolf: 總4說要反省，其他人表示 : ...
→ PttWolf: 開玩笑的，東京馬加油
推 jamesyu545: 在座的各位都是________
推 cyr1216: 真強，東京馬加油
推 areco: 講得很慘烈結果還是上凸台
推 chenkay: 被女總四超過，為甚麼還是女總四啊？
推 TuCH: 被第四名超過 當然就變成第四名拉
推 mlbnflnbanhl: 好厲害 可是為甚麼是總四啊(搔頭)
推 ppit: 23KM的山路超半馬跑這成績很猛耶 下坡要很敢衝
推 soqqcat: 原先的第三名(原po)被第四名超車，不就名次互換了XD
推 ArSaBuLu: 原本的第4名代表前面還有3個 當超過第4名前面還是有3個
推 hhh1234321: 這真是深奧的數學問題!!!   @@???
推 soqqcat: 超過第四名只有可能是第五名起的跑者。
推 soqqcat: 原po本來第三名，但被跟在後方的第四名(即她所說的女總四
→ soqqcat: )超越，女總四變第三，原po變第四啊，沒有疑問。
→ ArSaBuLu: 感謝s大說明...對不起 是我搞錯了
推 soqqcat: 哈，h大也太客氣！一起腦力激盪挺有趣的。
→ soqqcat: 說錯，是A大。
→ CATCATCAT: 下坡相當衝...最快有跑到4分（驚）
→ CATCATCAT: 我以為這個謎題很常見：賽跑時你追過第二名，
→ CATCATCAT: 請問你現在是第幾名？
推 ArSaBuLu: 看跑板長知識 現在才知道原來自己不會這個謎題 囧>
→ ArSaBuLu: 我猜 追過第二名就變成第一名了...是嗎?
推 PttWolf: 追過第二名就變第二名啊XD
→ PttWolf: 超過總ㄧ才會變總ㄧ
→ hoks: 刷前導車卡會變成...?
推 PILICATCAT: 嚇我一跳  想說誰用我ID發文 = =" ps.我也有要去東京!
→ BUKU: 寫的不清楚吧 追過第2名當然變第一名
→ BUKU: 被女總4追過當然變女總5 你在比賽怎麼可能知道你到底第幾名
→ BUKU: 成績應該是比賽結束才知道的吧0.0..
→ totobala: 跑在前幾名的話，其實算的出來噢~
→ totobala: 而且工作人員也會提醒選手XDS
推 ppit: 1.文章是跑完頒完獎才寫 2.前幾名只要有折返的比賽就會知道
推 shipl79: 超強，希望北大別差您太多><
推 ccyy5400: 女總4是我同事
→ totobala: 追過第二名，當然是變第二名啊…
推 jeryleen: 其實就只是時間的問題，追過比賽當下的總二當然是第二。
推 jeryleen: 如果用比完賽名次的角度來看，追上女總二就是總ㄧ。
推 jeryleen: 邱律師真的是神速阿！折返後就看不見車尾燈了
→ CATCATCAT: 前三名到了大概最後2K左右，各有一台摩托車跟在旁邊
→ CATCATCAT: 有告知說目前排名~
→ CATCATCAT: 我從第二個折返點開始，想說都是下坡就沒在怕了XDDD
推 nanie: 不管從什麼角度，追過第二名就是自己變第二名
→ nanie: 又沒超過最前面的第一名，是要怎麼當第一阿??
推 jeryleen: 領先，我到最後一秒才超越她。那這女的在結果而言當然是
→ jeryleen: ：總一女是在最後才超越始終領先的總二
推 jeryleen: 因為這裡定義的總一總二是比賽完的名次而言
推 jeryleen: 否則單純追過第一那確時是第一沒錯。只因為寫了「總」字
→ jeryleen: 會一堆人覺得怪怪的><"。