[問題] 跑步身體左側常會酸痛?

[frank161616 (Torg)]

先說一下幾個月前去台大復健科看的情況好了,那時去看左腳底筋膜炎,醫生懷疑椎間盤突
出,所以照了x光,結果是l4l5好像有點窄,就又做肌電圖+神經傳導,結果又一切正常,,最後
用筋膜緊張啥的結案
ps我左腰肉有比較突出,也有提脊椎側彎,醫生沒特別說有

但我最近跑三次10到12k,發現都是左邊會出現酸痛,位置不一定,腳掌,小腿,下背都有,反
正就一下酸,過一下又不酸==

昨天跑完第一次12k,當天是腳掌周圍蠻酸,像是逛一整天街的感覺,今天就酸到大腿外側,
膝蓋往上7cm左右,,起床後幾個下樓梯很酸,現在下樓就還好,有點怕是否為itbs

最後我昨天有綁garmin軟心跳帶跑,平均步速8.22,心率170,區間到4了,可是全程100分鐘
我都還能聊天,會是不準?

問題有點多,感謝@@

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.2.41
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1449716619.A.E96.html
推 giveUstars: 若復健科器械使用/徒手治療效果不好 可嘗試醫院針灸科
→ frank161616: 我比較想先知道左側有沒有問題,,,不知要繼續掛同個
→ frank161616: 醫生還是怎樣冏
→ frank161616: 像我的r17(跑+日常生活用)是左腳跟靠外先磨平。其他
→ frank161616: 地方還很新
推 waeting: 我是長短腳好像也會
推 vbtw: 你是跑操場還是外面馬路？
→ frank161616: 之前操場跑過10次4~6k,10k跟12k都是跑河濱柏油路
→ frank161616: 之前健身房教練也覺得我有假性長短腳@@
推 alice78226: 可以掛台北醫學院附設院中醫科周正邦醫師試試看!醫師
→ alice78226: 會親自做推拿，不過要等很久就是了!
推 vbtw: 再給別的醫生看看找出病因，祝早日康復
→ frank161616: 謝謝:) 還有個小問題..那天跑完12k，左小拇指走路有
→ frank161616: 時候會刺刺的，發現皮膚表面有一點點凸出，但摸起來
→ frank161616: 跟繭的觸感一樣@@後來隔天就沒感覺了,也沒腫..只是摸
→ frank161616: 起來還是像繭，這是快變水泡的意思= =?
※ 編輯: frank161616 (36.224.22.44), 12/12/2015 13:18:02