[問題] 步頻 步幅所代表意思

[lioujiasin (麻雀救護車)]

請問這兩個各自代表甚麼，
他們是如何被計算出來的，
http://i.imgur.com/HQOfmRJ.jpg
慢跑距離要拉長快速小跑比較好
還是跨大步跑比較恰當呢?

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→ scream3: step per min每分鐘幾步
推 karl0928: 太奇怪了！一分鐘87步根本只是散步，而一步2.5公尺根本
→ karl0928: 是超級瑪莉…
→ scream3: 正常人大概80-100cm/step，推算，之前看書是說增速加步幅
→ scream3: 比較正確，有圖表畫出來分析過
推 runorfat: 這數字感覺是算2步的步頻跟步幅
→ runorfat: 步頻=174，步幅=125，這樣合理多了
推 BTWay: bryton說明書有寫，步頻是以每2步記為1，所以樓上即正解。
推 keykey3310: 廠牌不一樣，紀錄的spm格式也會不一樣，bryton是計算
→ keykey3310: 單腳，而garmin是算雙腳，所以要乘以二喔～
→ hoks: 整月均速435，滿恐怖……
→ PYCHEN: 我用MW WATCH 頻在174---178, 幅在125--130
推 elk2000: 只消耗600卡 跑沒一小時吧
推 johnson44: 平均用4：35在跑也太猛了
推 mori030: ……因為是月初吧